A Pompadourette - Exotic & Fitness Pole Dance

Pole Dance

Pole Dance - Lisboa. A Pompadourette é um estúdio de Pole Dance para mulheres, certificado pela X-Pole, que abraça as raízes mais sensuais desta dança, modalidade actualmente mais conhecida como Exotic Pole Dance. O estúdio abriu a 4 de Setembro de 2009 e, desde então, paralelamente às aulas e workshops regulares, A Pompadourette tem produzido e coreografado vários espectáculos da modalidade, bem como participado em eventos e competições nacionais e internacionais.

Heures d'ouverture :

O horário de abertura está determinado pelo horário das aulas.

Limites de participation :

Membros M podem visitar A Pompadourette - Exotic & Fitness Pole Dance 4x por mês. Membros L podem visitar A Pompadourette - Exotic & Fitness Pole Dance 8x por mês. Membros XL podem visitar A Pompadourette - Exotic & Fitness Pole Dance 1x por dia.

Informations importantes :

Por favor, faz a tua marcação através do e-mail [email protected] . Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro do Urban Sports Club. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional. Exclusivo a mulheres. Chegar com 10/15 minutos de antecedência. O que levar? Calções, top ou t-shirt; 1 toalha para o aquecimento no colchão (obrigatório!); 1 garrafa de água; Sapatos de pole dance - facultativo; pode fazer descalça (com meias para que os pés deslizem melhor no chão); Exotic Class e Intro to Pole: é aconselhado o uso de joelheiras; nestas aulas pode usar leggings; Informações importantes relativas à actual fase: -As aulas terão sempre apenas 1 aluna por varão (sem troca ou partilha de varões) e duração de 50 minutos; -Nesta primeira fase não vão ser utilizados os colchões, o aquecimento será feito em pé e no varão (continua a ser obrigatório levar uma toalha individual e pessoal para limpeza das mãos e corpo); -O estúdio vai ser limpo/desinfectado diariamente e os varões sempre entre cada aula; -Estão disponíveis vários frascos de gel desinfectante que devem usar sempre que necessário; -A entrada no estúdio, bem como permanência nos espaços comuns (recepção, balneário, casas de banho) deve ser feita com máscara, sendo apenas retirada durante a aula; -A entrada no estúdio deve ser feita apenas 5 minutos antes da aula, de forma a não haver cruzamento de alunas. Caso cheguem antes, podem esperar no pátio do estúdio.

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