Ananda Kala Yoga

Yoga

Un peu à l’écart de l’agitation parisienne, le Shala Montreuil est un lieu dédié à la pratique Ashtanga Vinyasa Yoga dans le respect de la tradition, telle que transmise par les maîtres de Malena, Silvia et Helen (Rolf & Marci Naujokat, Saraswati Jois, John Scott). On y propose des séances de Krama Yoga et Méditation. Silvia & Malena ont mis au point des cours spécialisés alliant le yoga avec les techniques somatiques: le Yoga Immersif. Malena, Silvia et Helen tiennent à ce que le Yoga puisse être avant tout un chemin de vie ouvert à TOUS, où travailler profondément sur le corps et le mental avec précision et joie.

Limites de participation :

Les membres L peuvent participer à 4 activités par mois chez Ananda Kala Yoga. Les membres XL peuvent participer à 8 activités par mois chez Ananda Kala Yoga. Nous vous rappelons que vous ne pouvez aller qu’une fois par jour par lieu de pratique.

Informations importantes :

Indications pour une bonne pratique : – pratiquer de préférence estomac vide – opter pour une tenue confortable permettant le mouvement – l’hygiène personnelle est indispensable avant de se mettre sur le tapis, en privilégiant des savons naturels et en évitant parfums et déodorants chimiques – ne pas avoir peur de la transpiration : elle est un élément important de la pratique qui vise à purifier et détoxifier – arriver 5/10 minutes avant le début d’un cours dirigé – pour la mysore style, possibilité d’arriver jusqu’à 45 minutes après le début du cours et toujours prévoir un temps important pour la relaxation finale (savasana) – respecter l’espace du Shala comme un chez Soi – respecter les parties communes menant au Shala et la tranquillité du voisinage : ne pas occuper la cour ou les escaliers avant/après les classes afin que tout le monde puisse bénéficier d’un environnement paisible en et hors Shala ! Le yoga est un espace de joie et santé !

S'inscrire maintenant à partir 33,00 €
    Vive l’été !

    Les heures d’ouverture et les horaires de cours actualisés de nos partenaires pendant la saison des vacances d’été, ainsi que les protocoles de sécurité contre les infections, peuvent être trouvés directement sur le site Web des partenaires.

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