Black Lion Fitness

Functional Training

Fitness in Grunewald Trainiere sinnvoll für deinen Alltag! Funktionelles Training ist ein athletisches, komplexes und intensives Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Statt isolierten Muskelübungen werden stets komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, trainiert. Die Übungen setzen dich bewusst in eine instabile Lage, sodass du stets muskulär stabiliseren und ausgleichen musst. Dabei wird vor allem mit dem eigenen Körpergewicht, mit verschiedenen Trainingsgeräten, wie beispielsweise Schlingentrainer, Kettlebells (Kugelhantel) und instabilen Unterlagen gearbeitet. Funktionelles Training ist dadurch nicht nur ein effektives Krafttraining, sondern auch ein hervorragendes Training für die Koordination, deine Balance und tieferliegende Muskulatur. Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Heures d'ouverture :

Ab Montag den 02.11.2020 vorübergehend geschlossen oder eingeschränkt (COVID-19) - Bitte kontaktiere den Partner direkt für weitere Informationen zum derzeitigen Angebot und den aktuellen Öffnungszeiten

Limites de participation :

M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Black Lion Fitness teilnehmen L- und XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Black Lion Fitness teilnehmen

Informations importantes :

Buche Deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.

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