IFARUS

Fitness in Zehlendorf Medizinisches Fitness-Training Fitness klingt einfach, ist aber komplex. Sie umfasst die vier Grundbereiche Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination. Für die einzelnen Bereiche stehen Euch zur Verfügung: Beweglichkeit: Fle-xx-System, Matten, itensic-Geräte (Mobilisation unterer Rücken), Kraft: 18 verschiedene Kraftgeräte des modernen eGym-Systems für alle Muskelgruppen, Chin-Dip-Assist, Profi- Hantelbank, Freihanteln, Seilzugstationen, Bauchmuskeltrainer, Vibrationstraining, Galileoplatte Ausdauer: 4 Fahrradergometer, 2 Laufbänder, 2 Crosstrainer, 2 Ruderergometer, ein Oberkörperergometer Koordination: spannende Übungen auf instabilen Unterlagen für Gleichgewicht und Balance, functional Training , Wahrnehmungsübungen, Trampolin, Vibrationstraining mit Galileoplatte. Lieber in der Gruppe trainieren? Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Angebot an Gruppenkursen. Pilates, Yoga, Physio-Kraft-Gym, Kraft-Ausdauer-Intensiv.