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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 134 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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LIFTED - Boxi

Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Boxhagener Straße 83

Classic Premium Max

the dopamine studio

the dopamine studio

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Sauna · Wellness

Kreuzberg, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Wedding

Crunch Fit Berlin-Wedding

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Wedding, Pankstraße 32-39

Essential Classic Premium Max

LIFTED - Eberswalder

LIFTED - Eberswalder

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 48

Classic Premium Max

HYROX Performance Center Kreuzberg by Kniger

HYROX Performance Center Kreuzberg by Kniger

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Kreuzberg, Alexandrinenstraße 2-3

Classic Premium Max

Mindful Life Berlin

Mindful Life Berlin

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Gleimstraße 19

Classic Premium Max

Slow Poke Run Club with Coach Meg

Slow Poke Run Club with Coach Meg

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Bernauer Straße 63-64

Essential Classic Premium Max

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Yoga

Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5

Premium Max

Fightzone Berlin - Brazilian Jiu Jitsu & Grappling

Fightzone Berlin - Brazilian Jiu Jitsu & Grappling

Capoeira · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Lichtenberg, Marktstr. 6

Classic Premium Max

HYROX MITTE

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 49

Classic Premium Max

Holmes Place Schlossstrasse

Holmes Place Schlossstrasse

Bootcamp · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Pilates · Sauna · Yoga

Steglitz, Schildhornstraße 1

Classic Premium Max

CFM Crossfit® Mitte Berlin

CFM Crossfit® Mitte Berlin

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 48

Classic Premium Max

Hi! Studios FLOW - Hagelberger Strasse

Hi! Studios FLOW - Hagelberger Strasse

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Kreuzberg, Hagelberger Str. 53/54

Classic Premium Max

American Fitness - Berlin

American Fitness - Berlin

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Neukölln, Hermannplatz 10

Classic Premium Max

Barliner Workout - Potsdamer Platz

Barliner Workout - Potsdamer Platz

Funktionelles Training

Mitte, Eichhornstraße 3

Classic Premium Max

STORM Decath10n & HYROX Berlin - Ostkreuz

STORM Decath10n & HYROX Berlin - Ostkreuz

Funktionelles Training

Friedrichshain, Hirschbergerstraße 3

Classic Premium Max

Urban Gladiators

Urban Gladiators

Aerial · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Wilhelmstraße 14

Classic Premium Max

Fl'air Studios 51

Fl'air Studios 51

Aerial · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Holzmarktstraße 15-18

Premium Max

ACHTER - Prenzlauer Berg

ACHTER - Prenzlauer Berg

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A

Classic Premium Max

Berlin Movement Lab

Berlin Movement Lab

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Milastraße 4

Classic Premium Max

CrossFit®️ Icke

CrossFit®️ Icke

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Schöneberg, Wilhelm-Kabus-Straße 40

Premium Max

Evope Performance Center

Evope Performance Center

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Prenzlauer Berg, Storkower Straße 105

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Ohlauer Straße 10

Classic Premium Max

Holi Collective - Berlin Mitte

Holi Collective - Berlin Mitte

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Pilates

Mitte, Charlottenstraße 18 (Eingang Schützenstrasse)

Classic Premium Max

House of Healing Berlin Charlottenburg

House of Healing Berlin Charlottenburg

Barre · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Charlottenburg, ENGLISCHE STRAßE 21

Classic Premium Max

Hi! Studios FLOW - Sonnenallee

Hi! Studios FLOW - Sonnenallee

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Neukölln, Sonnenallee 63

Classic Premium Max

PULZ CLUB

Boxsport · Funktionelles Training · Hyrox

Halensee, Uhlandstraße 111

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Lichtenberg, Weißenseer Weg 112

Essential Classic Premium Max

Das Fitness Atelier

Das Fitness Atelier

Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Fidicinstraße 29

Classic Premium Max

Yoga Futura Neukölln

Yoga Futura Neukölln

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Neukölln, Weigandufer 18

Classic Premium Max

Holmes Place Ostkreuz

Holmes Place Ostkreuz

Fitness · Funktionelles Training · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

Premium Max

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

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