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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 161 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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LIFTED - Nordbahnhof Mehr erfahren

LIFTED - Nordbahnhof

Fitness · Funktionelles Training

Gesundbrunnen, Novalisstraße 10

Classic Premium Max

LIFTED - Eberswalder Mehr erfahren

LIFTED - Eberswalder

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 48

Classic Premium Max

Yoga on the Move - The Shala Mehr erfahren

Yoga on the Move - The Shala

Funktionelles Training · Yoga

Schöneberg, Akazienstr. 27

Classic Premium Max

Slow Poke Run Club with Coach Meg Mehr erfahren

Slow Poke Run Club with Coach Meg

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Bernauer Straße 63-64

Essential Classic Premium Max

American Fitness - Berlin Mehr erfahren

American Fitness - Berlin

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Neukölln, Hermannplatz 10

Classic Premium Max

HYROX MITTE Mehr erfahren

HYROX MITTE

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 49

Classic Premium Max

the dopamine studio Mehr erfahren

the dopamine studio

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Sauna · Wellness

Kreuzberg, Schleusenufer 4

Classic Premium Max

LIFTED - Boxi Mehr erfahren

LIFTED - Boxi

Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Boxhagener Straße 83

Classic Premium Max

CFM Mitte Berlin Mehr erfahren

CFM Mitte Berlin

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 48

Classic Premium Max

Club Athleten 🪩 DISCO DOJO Mehr erfahren

Club Athleten 🪩 DISCO DOJO

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Urban Sports Club – Community Event · Yoga

Friedrichshain, Revaler Straße 99

Classic Premium Max

Fl'air Studios 52 Mehr erfahren

Fl'air Studios 52

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Mitte, Holzmarktstraße 15-18

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Wedding Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Wedding

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Wedding, Pankstraße 32-39

Essential Classic Premium Max

Mindful Life Berlin Mehr erfahren

Mindful Life Berlin

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Gleimstraße 19

Classic Premium Max

BEYOND Xberg Mehr erfahren

BEYOND Xberg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Kreuzberg, Reichenberger Str. 36

Classic Premium Max

Holmes Place Schlossstrasse Mehr erfahren

Holmes Place Schlossstrasse

Bootcamp · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Pilates · Sauna · Yoga

Steglitz, Schildhornstraße 1

Classic Premium Max

RUNNING'N'CALISTHENICS CLUB @Velodrom Mehr erfahren

RUNNING'N'CALISTHENICS CLUB @Velodrom

Funktionelles Training · Lauftreff

Prenzlauer Berg, Paul-Heyse-Straße 29

Classic Premium Max

House of Healing Berlin Charlottenburg Mehr erfahren

House of Healing Berlin Charlottenburg

Barre · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Charlottenburg, ENGLISCHE STRAßE 21

Classic Premium Max

IMA Studio - Circus & Aerial Arts Mehr erfahren

IMA Studio - Circus & Aerial Arts

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Wedding, Uferstraße 6

Classic Premium Max

WeMoa by Coach Noah - HQ Mehr erfahren

WeMoa by Coach Noah - HQ

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training

Moabit, Havelberger Straße 28

Essential Classic Premium Max

LIFTED - Bergmannstraße Mehr erfahren

LIFTED - Bergmannstraße

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Bergmannstraße 72

Classic Premium Max

Evope Performance Center Mehr erfahren

Evope Performance Center

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Prenzlauer Berg, Storkower Straße 105

Classic Premium Max

Spree Intense Fitness Mehr erfahren

Spree Intense Fitness

Crosstraining · Funktionelles Training

Friedrichshain, Rotherstraße 20

Classic Premium Max

Urban Gladiators Mehr erfahren

Urban Gladiators

Aerial · Funktionelles Training

Kreuzberg, Wilhelmstraße 14

Classic Premium Max

CrossFit®️ Icke Mehr erfahren

CrossFit®️ Icke

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Schöneberg, Wilhelm-Kabus-Straße 40

Premium Max

ACHTER - Prenzlauer Berg Mehr erfahren

ACHTER - Prenzlauer Berg

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A

Classic Premium Max

STORM Decath10n & HYROX Berlin - Ostkreuz Mehr erfahren

STORM Decath10n & HYROX Berlin - Ostkreuz

Funktionelles Training

Friedrichshain, Hirschbergerstraße 3

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise Mehr erfahren

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Ohlauer Straße 10

Classic Premium Max

Berlin Movement Lab Mehr erfahren

Berlin Movement Lab

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Milastraße 4

Classic Premium Max

LIFTED - Kotti Mehr erfahren

LIFTED - Kotti

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Kottbusser Straße 11

Classic Premium Max

Holi Collective - Berlin Mitte Mehr erfahren

Holi Collective - Berlin Mitte

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Charlottenstraße 18 (Eingang Schützenstrasse)

Classic Premium Max

FOXHOLE FITNESS Mehr erfahren

FOXHOLE FITNESS

Boxsport · Funktionelles Training

Reinickendorf, Flohrstraße 26

Classic Premium Max

Hi! Studios FLOW - Sonnenallee Mehr erfahren

Hi! Studios FLOW - Sonnenallee

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Neukölln, Sonnenallee 63

Classic Premium Max

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