A Pompadourette - Exotic & Fitness Pole Dance

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Dance, Pole Dance

A Pompadourette: Onde a arte e a essência do Pole Dance se encontram. Nascido a 4 de setembro de 2009, A Pompadourette é um estúdio pioneiro que moldou a história do Pole Dance em Portugal. Certificados pela X-Pole, honramos as verdadeiras raízes desta modalidade, unindo a sensualidade à força da acrobacia num espaço de total liberdade e expressão. Aqui vais encontrar múltiplos estilos e treinar ao lado da nossa incrível equipa de Pomp Teachers. O nosso maior objetivo? Ajudar-te a descobrir, explorar e desenvolver a tua própria identidade na barra. Com mais de 15 anos de percurso, o nosso trabalho vai muito além das salas de aula. Somos criadores de espetáculos originais, dinamizamos workshops especializados e marcamos presença ativa em palcos, eventos e competições nacionais e internacionais. Junta-te a nós e vem encontrar o teu estilo!

Adres

Rua Filipe Folque 1, 1050-008 Lisbon

Route

Openingstijden

O horário de abertura está determinado pelo horário das aulas.

Bezoeklimieten

Essential	Hier niet beschikbaar
Classic	4 / maand
Premium	8 / maand
Max	18 / maand

Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.

Belangrijke info

Faz a tua marcação directamente através da aplicação do Urban Sports Club! Se não puderes assistir à aula, deves cancelar a marcação com 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional. O que trazer e usar? Uma toalha de mãos e garrafa de água; Deverás usar calções, top ou t-shirt na maioria das aulas por isso aconselhamos que tenhas este equipamento. Em algumas aulas, pode ser apenas necessário o uso de leggings. Um par de meias é também aconselhado, especialmente em aulas de coreografia, para que os pés deslizem melhor no chão; Aconselhamos o uso de joelheiras, especialmente nas aulas de coreografia e Exotic; Sapatos de Pole Dance são sempre bem-vindos mas deixamos à escolha de cada aluno/a! Deverão remover todos os metais das mãos e pulsos (anéis, alianças, relógios, pulseiras, etc). Não é permitido fazer a aula com estes metais; em caso de recusa, o/a aluno/a será impedido de participar na aula. O/A aluno/a não deve usar hidratantes corporais antes da aula, de forma a garantir uma melhor aderência aos varões.

Rooster

05:00

23:00

Intro to Pole

10:00 - 10:50

Avenidas Novas

Rita M.

Dance

ClassicPremiumMax

Iniciado II . Beginner II

11:00 - 11:50

Avenidas Novas

Rita M.

Dance

ClassicPremiumMax

Intermédio II . Intermediate II

17:00 - 17:50

Avenidas Novas

Sara M.

Dance

ClassicPremiumMax

Avançado . Advanced

18:00 - 18:50

Avenidas Novas

Sara M.

Dance

ClassicPremiumMax

Flexibilidade . Flexibility

19:00 - 19:50

Avenidas Novas

Sara M.

Dance

ClassicPremiumMax

Avançado . Advanced

20:00 - 20:50

Avenidas Novas

Sara M.

Dance

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Iniciado II . Beginner II

Intermédio II . Intermediate II

Avançado . Advanced

Flexibilidade . Flexibility

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