Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Dreta de l'Eixample, Carrer d'Entença 113
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Crossfit® LFS (Lifestyle Fitness Studio)
Fort Pienc, Carrer de Lepant, 169
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Nova Esquerra de l'Eixample, Carrer de la Diputació, 17
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Sant Gervasi-Bonanova, Carrer de Muntaner 565
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Sants, Carrer de Portugalete, 19, local 2
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La Huella Workout Club Provenza CrossFit®
L'Antiga Esquerra de l'Eixample, Carrer de Provença, 126
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La Huella Workout Club Aribau CrossFit®
L'Antiga Esquerra de l'Eixample, Carrer d'Aribau, 79
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La Vila Olímpica del Poblenou, Avinguda del Litoral 86
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La Vila Olímpica del Poblenou, Jardins Fontserè i Mestre, Passeig dels Til·lers, s/n
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El Putget i Farrò, Carrer d'Hurtado 5
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El Carmel, Carrer de Ramiro de Maeztu, 25
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La Vila Olímpica del Poblenou, Moll de Gregal, 29
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Urban Gorillas - W hotel terrace
La Barceloneta, Passeig del Mare Nostrum
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Les Corts, Carrer de Gelabert, 42-44
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La Vila Olímpica del Poblenou, C/ Pallars, 85
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Condal Crossfit® Gracia OUTDOOR
El Camp d'en Grassot i Gràcia Nova, Jardins del Baix Guinardó
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