Das erste AERIAL PILATES Studio in BERLIN - DEIN NEUER HAPPY PLACE!
Aerial Pilates ist ein Trainingskonzept, dem die Pilates Methode zu Grunde liegt, die von Joseph H. Pilates entwickelt wurde. Die von Joe Pilates entwickelten Übungen wurden ins Tuch übersetzt und werden durch das Tuch noch intensiviert. Aerial Pilates verbindet Pilates, Elemente aus der Luftakrobatik, Aerial Yoga und TRX Training. Pilates im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füßen oder Hüften im Tuch oder kopfüber hängend. Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich beansprucht, dein Körper gewinnt von Trainingsstunde zu Trainingsstunde mehr an Kraft, wird beweglicher und durch die abschließende Entspannung im Tuch zugleich leichter. Es erwartet dich ein hoch effektives Work-Out, bei dem du nicht nur deine Muskulatur stärkst, ein harmonisierteres Körpergefühl erhälst und eine langanhaltende Entspannung erfährst, sondern auch lernst, ohne Angst loszulassen. Immer mit dabei: Jede Menge Spaß!
Aerial Pilates ist für Jeden geeignet, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt, Profi oder ein absoluter Newbie bist.
Aerial Pilates Berlin freut sich auf Dich!
