O projeto AV – personal trainer nasceu em 2015 com o objetivo de criar uma alternativa a quem goste de atividade física de alta intensidade no ambiente predominantemente outdoor.
São criados treinos funcionais, adaptáveis a todas as idades e níveis de treino mediante o objetivo de cada atleta.
Preferencialmente os treinos são dados em Monsanto, no complexo desportivo do Grupo Desportivo de Direito, no entanto e em caso de disponibilidade podem ser ao domicilio ou nalgum local apropriado para treinar perto de si.
Paralelamente também são desenvolvidos bootcamps onde aliamos a atividade física em grupo a questões como alimentação saudável.
