🏟️ Über den Standort
Bei ñawi – Breathwork & Entspannung @ Escapada in Hamburg erwartet dich eine transformative Reise zu deinem eigenen Atem. Das Studio liegt zentral im Stadtteil Harvestehude und ist bequem über die U-Bahn-Station Hallerstraße (U1) erreichbar.
In den einladenden Räumen des Escapada Movement Studios findest du einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Nervensystem in Einklang bringt. Erlebe eine Atmosphäre der Achtsamkeit, in der du durch bewusste Atemarbeit und Reflexion neue Klarheit gewinnst. Die Praxis bietet dir den idealen Raum, um nachhaltig Stress abzubauen und dich vollkommen zu regenerieren.
💪 Aktivitäten
Breathwork und Atemarbeit
- Bewusste verbundene Atmung
Entspannung und Regeneration
- Regulation des Nervensystems
- Meditation und Achtsamkeit
- Sanfte Körperübungen
- Reflexion und Austausch
✨ Highlights
- Ganzheitliche Regulation – Erreiche eine tiefe Entspannung auf körperlicher, emotionaler und neuronaler Ebene.
- Intensive Sessions – In den 90-minütigen Einheiten zur bewussten verbundenen Atmung kannst du blockierte Emotionen nachhaltig lösen.
- Einzigartige Studio-Atmosphäre – Die lichtdurchfluteten Räume mit hohen Decken dienten früher als buddhistisches Meditationszentrum und strahlen eine besondere Ruhe aus.
- Professionelle Begleitung – Profitiere von fundierter Expertise in der Regulation des Nervensystems und ganzheitlicher Gesundheit.
- Fokus auf Selbstwirksamkeit – Lerne praxistaugliche Methoden, um dein Nervensystem auch im Alltag eigenständig zu beruhigen.
🛠️ Ausstattung
Equipment:
- Hochwertige Yogamatten
- Yoga-Blöcke und verschiedene Hilfsmittel
- Kuschelige Decken für die Entspannungsphasen
Raum und Einrichtung:
- Integriert in eine Praxis für ganzheitliche Medizin
- Komfortable Umkleideräume
- Sanitäranlagen und WCs
Service:
- Kleine Gruppengrößen für eine individuelle und persönliche Betreuung
- Zentrale Lage in der Nähe des Tennisstadions Rothenbaum
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Limites de visitas
Não há planos locais disponíveis. Check-ins internacionais aceitos aqui. Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.
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Informações importantes
- Wähle den passenden Kurs aus dem Zeitplan aus und bestätige deine Buchung direkt über die Plattform.
- Bitte erscheine etwa 10 bis 15 Minuten vor Kursbeginn, um ganz entspannt anzukommen.
- Trage für die Session bequeme und lockere Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
- Nimm idealerweise zwei Stunden vor der Einheit keine schweren Mahlzeiten mehr zu dir.
- Yogamatten, Decken und Blöcke stehen dir vor Ort kostenfrei zur Verfügung. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen.
- Hinweis für Teilnehmer:innen: Eine Teilnahme wird bei Schwangerschaft sowie bei Vorerkrankungen wie Epilepsie, grünem Star oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht empfohlen.
