Capoeira
Capoeira ist ein brasilianischer Kampfsport, der die Elemente Tanz, Kampf, Musik, Rhythmus, Akrobatik und Kultur zu einem anspruchsvollen Spiel vereint.
Kann ich das?
Ja! Am Anfang lernst Du die einfachen und ungefährlichen Grundbewegungen. Diese können von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Voraussetzung ausgeführt werden. Später entscheidest Du selbst, wie weit Du gehen möchtest.
Ich will Capoeira trainieren!
Dann bist Du bei uns genau richtig! Wir sind eine offene Gruppe, die versucht, Dir einen einfachen Einstieg zu ermöglichen. Du wirst schrittweise an verschiedene Bewegungsformen, die Musik, Sprache und das Spiel in der Roda (‚Capoeira-Kreis‘) herangeführt. Dazu benötigst Du keinerlei Vorkenntnisse. Komme einfach vorbei zu unseren Trainingszeiten oder schreibe uns eine Email
Trainingsablauf
Eine Trainingsstunde ist meistens in drei Teile aufgeteilt: Aufwärmen, Einüben und Wiederholen von Capoeira-Techniken, und Partnerübungen.
Zu den verschiedenen Capoeira-Techniken zählen der Grundschritt, die Ginga, diverse Tritte und Ausweichbewegungen, Akrobatik, Würfe und Fußfeger, sowie Techniken die eine agile Bewegung um den Gegner (Spielpartner) erlauben – sowohl am Boden, als auch im Stand.
In Partnerübungen werden die erlernten Techniken gefestigt und Situationen geübt, die auf ein freies, spontanes und improvisiertes Capoeira-Spiel vorbereiten.
Das Capoeira Training endet meist mit der Capoeira-Roda („Capoeira-Kreis“), in der Capoeira gespielt wird. Das Capoeira-Spiel in der Capoeira-Roda lässt sich grob mit einem Sparring vergleichen, wobei es nicht darum geht, den anderen zu verletzen, sondern mit ihm ein schönes Capoeira-Spiel zu entwickeln, an dem beide Spaß haben und ihre persönlichen Vorlieben an der Capoeira ausleben können – seien es Akrobatik, Schnelligkeit, List und Täuschung, oder gar Kampf. Jedoch bleibt alles stets in einem sportlichen Rahmen und ohne Verletzungen.
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen finden Sie auf der Partner-Website.
Limites de visitas
Essential
4 / mês
Classic
4 / mês
Premium
8 / mês
Max
8 / mês
S
4 / mês
M
4 / mês
L
8 / mês
XL
8 / mês
Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.
Informações importantes
Bitte beachte: Das Freie Training dieses Partners könnte sich auf Kurse beziehen. Bitte informiere dich auf der Partner-Website über das genaue Angebot, Kursdetails und ob eine Buchung direkt beim Partner erforderlich ist.
