ElbPilates - Pilates Reformer
Pilates in Hamburg - Altona Joseph H. Pilates sagte »Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude.« Pilates ist ein funktionales Ganzkörpertraining, das ganz bewusst die tief liegenden Muskuln stärkt und kräftigt. Es zentriert und stabilisiert die Körpermitte. Diese sanfte, zugleich sehr fordernde Methode wird in fließenden Bewegungen mit Konzentration und Atmung ausgeführt. Sie fördert die Balance zwischen Körper und Geist! Wir unterrichten klassisches Pilates als Personal Training, Reformertraining und im Gruppenunterricht auf der Matte mit Kleingeräten. Es geht in meinem Training darum, dass Du deine gesamte Fitness steigerst und Du Deine Faszien langfristig geschmeidig machst, Du Deine tiefen Muskeln kräftigst , dass Deine Gelenke nachhaltig mobilisiert werden und Du dadurch ein tiefes körperliches Wohlbefinden und eine verbesserte Körperhaltung bekommst. Kurz gesagt, eine Steigerung Deiner Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. So gehst Du immer wieder fit und entspannt in jeden Tag.
Morada:
Outros locais:
Horários de Abertura:
Die Öffnungszeiten richten sich nach den Kurszeiten.
Limites de Visita:
Dieser Standort ist Teil des Plus-Angebots: L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4 Mal pro Monat für eine Plus-Aktivität einchecken. Zusätzlich gelten unten stehende Besuchslimits für diesen Standort. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 8 Mal pro Monat für eine Plus-Aktivität einchecken. Zusätzlich gelten unten stehende Besuchslimits für diesen Standort. Pilates Reformer L-Mitglieder können im Rahmen der standortübergreifenden Plus Check-ins bis zu 4 Mal pro Monat an den Kursen dieses Standorts teilnehmen. XL-Mitglieder können im Rahmen der standortübergreifenden Plus Check-ins bis zu 8 Mal pro Monat an den Kursen dieses Standorts teilnehmen.
Informação Importante:
Wenn Du noch kein Konto auf ElbPilates hast, kannst Du diesen einfach unter www.elbpilates.de/urbansportsclub erstellen, wähle Deine Mitgliedschaft aus. Danach öffnet sich ein Fenster. Gehe auf "Hier registrieren". Im weiteren Registrierungsprozess wird Deine Urban Sports Club - Mitgliedsnummer abgefragt. Bitte trage diese ein. Wenn Du einmal registriert bist, kannst Du Dich in die Kurse in Deinem ElbPilates - Login einbuchen und diese auch stornieren. Bitte beachte, dass dir der Besuch bei nicht rechtzeitiger Stornierung vom Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt wird.