Körperschmiede-Köln

Desportos de Combate, Fitness

Fitnessboxen & Outdoor-Zirkel in Köln - Herkulesberg Fitnessboxen und Outdoortraining unter freiem Himmel Die Körperschmiede-Köln bietet Fitnessboxen und Outdoortraining an der frischen Luft an. Das ganze Jahr trainieren wir bei Wind und Wetter in der schönen Natur. Lass beim Fitnessboxen in der Sonne die Fäuste fliegen oder geb Vollgas beim Zirkeltraining im Regen. Die Körperschmiede-Köln bietet dir eine sportliche Auszeit aus deinem Alltag. Wir lieben das Outdoortraining und sind keine Schönwetter-Sportler ! Beim Fitnessboxen werden Elemente aus dem Kampfsport verpackt in ein Fitnesstraining. Du lernst die richtige Technik und absolvierst ein Ganzkörpertraining. Durch das Fitnessboxen gewinnst du an körperlicher und mentaler Stärke. Jede deiner motorischen Grundeigenschaften wird optimiert. Kraftausdauer und Schnellkraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer werden sich verbessern. Auch eure Koordination nimmt zu. Das Zirkeltraining beruht auf dem HIIT-Prinzip (Hochintensives Intervalltraining), wobei verschiedene Stationen in Zeitintervallen durchlaufen werden. Die Belastung ist kurz, die Intensität hoch. Die Übungen werden hierbei nur mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, wie Gummibändern oder Medizinbällen etc., ausgeführt. Du willst fitter werden, abnehmen oder stärker werden ? Mit Motivation, Zusammenhalt und Spaß bringen wir dich an dein persönliches Ziel! Das Training findet in kleinen Gruppen statt und ist auf 12 Teilnehmer limitiert. Das Training in der Gruppe spornt an. Zesamme simmer stark ! Anmelden könnt ihr euch auf dieser Seite: https://www.koerperschmiede-koeln.de/kontakt/

Horários de Abertura:

Die Öffnungszeiten richten sich nach den angegebenen Kurszeiten.

Limites de Visita:

M-Mitglieder können 4x pro Monat Körperschmiede-Köln besuchen. L- & XL-Mitglieder können 8x pro Monat Körperschmiede-Köln besuchen. S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von 4x im Monat auch an den Kursen von Körperschmiede-Köln teilnehmen.

Informação Importante:

Bitte melde dich zu den Kursen vorher per SMS/WhattsApp unter der Nummer 0176/30106991 an und schreibe deine USC Mitgliedsnummer hinzu. Solltest du nicht an deinem gebuchten Termin teilnehmen können, melde dich bitte bis zu 12h vorher wieder ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen.

Agora a partir de 29,00 €
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