Lara Alte-Teigeler Hamburg - Eimsbüttel

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Yoga, Meditation

Willkommen in deinem Raum für Yoga, Meditation & Embodiment in Eimsbüttel! In meiner kleinen Praxis erwarten dich Verkörperung, sanfte Regulation und Verbindung in einer Gruppengröße von max. 8 Personen. „Ich bin angekommen, ich bin zu Hause, im Hier und Jetzt“ - wir üben in einem geschützten Raum präsent zu sein. Denn dies ist der einzige Moment in dem wir lebendig sein können. Selbstwahrnehmung, Körperbewusstsein und Regeneration: Du lernst in traumasensitiven Klassen, dein Nervensystem liebevoll zu regulieren und stärkst deine Fähigkeit zur Verbindung zu dir und anderen, Resilienz und inneren Ruhe. Impulse zur Aktivierung des Vagusnervs und Techniken zur Integration von Stress unterstützen dich dabei, dich selbst wieder mehr zu spüren - mit allem, was da ist. Matten, Bolster, Sitzkissen, Blöcke sind vorhanden, für Wasser und Tee ist gesorgt. „Coming back to your body is coming back to the present - and the present is, where peace lives.“ All bodies & genders are welcome! Weitere Angebote: 𖦹 Psychologische Psychotherapie & Coaching 𖦹 Therapeutisches Yoga 𖦹 Achtsamkeitskurs MBSR-8-Wochen Programm (Mindfulness-Based-Stress-Reduction nach Jon Kabat-Zinn) > krankenkassenzertifiziert und Erstattung möglich!

Morada

Eimsbütteler Chaussee 52A, 20259 Hamburg

Como chegar

Horário

Monday: 17:00 - 19:30

Limites de visitas

Essential	Indisponível aqui
Classic	Indisponível aqui
Premium	8 / mês
Max	8 / mês

Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.

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Informações importantes

Wegbeschreibung: Der Raum liegt neben der indischen Küche „Raj Mahal“ durch den überdachten Weg, 2. Tür links; Zugang liegt im Erdgeschoss und ist barrierefrei.

Website

https://www.alte-teigeler.de/