Minas Kosmetik

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Massagen, Meditation, Kampfsport & Zirkeltraining in Köln Für die Buchung der Kurse, sowie Fragen, bitte unter folgender Whatsappnr. melden: 01772729383 In meinen neuen Räumen biete ich mein gesamtes Portfolio von klassischer kosmetischer Behandlung, Maniküre, Pediküre über diverse orientalische Massagen bis hin zu unterschiedlichsten Workshops an. Außerdem bieten wir folgende Kurse an: Meditation *Geführte Meditationen zur Entspannung und inneren Ruhe *Stressabbau & Achtsamkeit für mehr Balance im Alltag *Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich Bootcamp (Zirkeltraining) * Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems * Verbesserung der muskulären Ausdauer und Kraft * Steigerung des Muskelwachstums * Gesunde Gewichtsabnahme * Förderung der allgemeinen Stressresilienz Kampfsport * Techniken wie Boxen, Kicken, Greifen und Werfen, sowie die flüssigen Übergänge ineinander * Förderung von Kraft und Ausdauer * Förderung des Selbstbewusstseins, sowie des zielorientierten Handelns (Umgang mit Drucksituationen) Kampfkunst * Techniken aus dem JKD/Wing Chun wie unter anderem Boxen, Kicken, Greifen und Werfen (Kreative Bewegungsabläufe) * Selbstverteidigung auf physischer und verbaler Ebene * Körperbewusstsein * Emotionales und kognitives Gleichgewicht * Erlernung und Manifestierung von tugendhaftem Verhalten Ich freue mich auf Sie! Mina