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Pilates, Pilates Reformer

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Selda bietet verschiedene Pilateskurse an, von Pilates MAT über Reformer Pilates bis hin zum Pilates mit Baby.

Morada

Leopoldstraße 110, 80802 Munich

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