!IMPORTANT! Pour recevoir les infos exactes d'accès, merci de m'envoyer un texto lors de votre réservation au 06 22 71 60 39.
Un mot du partenaire 📣 : Je vous propose de me rejoindre dans l’herbe du Bois de Vincennes pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux en plein air, débutants bienvenus 🙂
Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana)”
Venez en tenue confortable, amenez un tapis (ou une grande serviette de plage fait l'affaire ds l'herbe), une bouteille d’eau, et un sweat pour la relaxation et les petits courants d’air.
SHUT UP & BREATHE, see you there ♥
Le yoga Vinyasa c'est quoi?
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
Matériel mis à disposition 🧘♂️ : Merci d'apporter votre tapis. Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau et un sweat pour la relaxation.
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INFOS PRATIQUES
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★ LIEU
Lieu de pratique proche de la Grande Pagode https://maps.app.goo.gl/ibqZLmJavyi617J99
Métro Liberté (10 minutes à pieds) ou Porte Dorée (14 minutes à pieds)
Venez à vélo c'est le plus simple!
★ Point de RV : annoncé 24h00 avant par texto aux inscrits
★ Horaires du cours: 11h00 à 12h15 (merci d'arriver 10 minutes minimum avant le début du cours)
Notre coup de 🖤 : La bienveillance de Claire !
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