Tai Chi im Park

Tai Chi & Qigong & Tibetanisches Yoga mit Heilsilben im O • YOGA Schöneberg Tai Chi & Qigong Kurs für M/L/ XL Mitglieder Parichard Holm ist eine zertifizierte Qigong und Tai Chi Lehrerin, ausgebildet in Deutschland und in den USA seit 1996. Sie vermittelt ihren Schülern, wie sie mit Tai Chi, Qigong Bewegungen in ihre eigne Kraft kommen. Mit Aufmerksamkeit und einer tiefen Atmung, lernt der Schüler über seinen Energiefluss, welcher er/ sie für seine /ihre Selbstheilung, Gesundheit, Wohlbefinden, und persönliche spirituelle Weiterentwicklung einsetzen kann. Tai Chi Kurs für Anfänger In diesen fortlaufenden Tai Chi Kurs lernst du Schritt für Schritt die ersten 20 Bewegungen der Tai Chi Yang-Form von Großmeister William C.C. Chen (NYC). Es gibt insgesamt 60 Bewegungen in der Tai Chi Kurzform. Mit der Tai Chi Form, entwickelst du eine neue "Körpermechanik", die du für deine innere Zentrierung (Stabilität), und bessere Balance in der Bewegung, anwendest. Du aktivierst durch die Bewegungen der Tai Chi Form auf der einen Seite einen Lebensfluss (Qi Fluss), der selbstheilend auf deinen ganzen Körper einwirkt, und auf der anderen Seite, eine Konzentration mit der Du deine Emotionen und deinen Geist beruhigen kannst. Hinzu erfährst du einen weiteren wichtigen Aspekt des Tai Chi, die Anwendung der inneren Prinzipien und der Form als effektive Selbstverteidigungskunst. Diese wendest du in Partnerübungen an, um auch die Tai Chi Form mehr zu verinnerlichen. Qigong Kurs In Qigong verbindest du fließende, langsame Bewegungen mit einer tiefen Atmung. Dadurch kannst du deine inneren energetischen Blockaden sanft lösen, und somit einen Selbstheilungsprozess aktivieren. Du lernst im Unterricht Grundtechniken und Körperhaltungen, die im Qigong wichtig sind. Mit Qigong lernst du, wie du bestimmte Meridiane, Körperteile und Organe mit deinem Geist, der Atmung zusammen mit deiner Bewegung, gezielt aktivierst. Die Qigong Bewegungen sind aus der 5 Elemente Lehre entstanden, die du durch das Praktizieren kennenlernst und dann bewusster mit in deinen Leben mit integrieren kannst. Mit angeleiteten Chakra Meditationen, gehst du in eine tiefere Verbindungen zu den "Energietoren" deines Körper, um sie in die Balance und in den Fluss zu bringen. Die Übungen sind zu den Jahreszeiten abgestimmt, damit sie dir mehr Harmonie und Klarheit bringen, um gezielter deine Gesundheit zu stärken und dein Potenzial zu entfalten.