Pilates
RAUM2
Pilateskurse – Bewegung mit Balance und Stärke
Entdecke die wohltuende Wirkung von Pilates und finde den Kurs, der zu dir passt. Unsere Kurse verbinden gezielte Kräftigung, bewusste Atmung und fließende Bewegungen für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Mat Pilates
Klassisches Pilates auf der Matte zur Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Haltung und Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.
Pilates & Rücken
Sanftes Training mit Fokus auf Rücken, Haltung und Stabilität. Ideal bei Verspannungen, langem Sitzen oder zur Prävention von Rückenbeschwerden.
Pilates Flow
Dynamische und fließende Einheiten, die Kraft, Balance und Ausdauer verbinden. Für alle, die ein aktiveres Pilatestraining mögen.
Pilates für Anfänger:innen
Ein ruhiger Einstieg in die Grundlagen von Pilates. Du lernst Atmung, Körperhaltung und die wichtigsten Übungen Schritt für Schritt kennen.
Pilates & Stretch
Die perfekte Kombination aus Kräftigung und Dehnung für mehr Beweglichkeit, Entspannung und ein angenehmes Körpergefühl.
Schwangerschafts-Pilates
Sanftes und sicheres Training zur Unterstützung von Haltung, Atmung und Wohlbefinden während der Schwangerschaft.
Pilates 60+
Schonendes Ganzkörpertraining zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Muskelkraft – angepasst an die Bedürfnisse älterer Teilnehmer:innen.
Für wen geeignet:
Unsere Kurse sind für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet und werden individuell angeleitet. Freude an Bewegung und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, eine Matte und etwas zu trinken.
Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Terminen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner bzw. auf der Homepage.
Limites de visitas
Essential
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Classic
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Premium
1 / dia
Max
1 / dia
S
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M
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L
1 / dia
XL
1 / dia
Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.
Informações importantes
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt weiterhin unverändert.
Bitte bringe dein eigenes Handtuch zum Kurs mit.
