Crosstraining

Crosstraining
in Berlin

Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.

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Unsere 21 Standorte für Crosstraining in Berlin:

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Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack Mehr erfahren

Black Sheep Athletics / Crossfit® Sheep Pack

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5

L XL

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION Mehr erfahren

Barliner Calisthenics - EVOPE SPORTS & NUTRITION

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Urban Sports Club – Community Event

Prenzlauer Berg, Storkower Str. 105

M L XL

HYROX MITTE Mehr erfahren

HYROX MITTE

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 49

M L XL

Urban Gladiators Mehr erfahren

Urban Gladiators

Aerial · Crosstraining · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Wilhelmstraße 14

M L XL

Simon Says Mehr erfahren

Simon Says

Bootcamp · Crosstraining · Fitness

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 53/54

M L XL

CrossFit®️ Icke Mehr erfahren

CrossFit®️ Icke

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Schöneberg, Wilhelm-Kabus-Straße 40

L XL

BLN.Athletics Mehr erfahren

BLN.Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Lichtenberg, Rathausstraße 12

L XL

Simon Says CrossFit® Mehr erfahren

Simon Says CrossFit®

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

M L XL

Argo Athletics Mehr erfahren PLUS

Argo Athletics

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Pankow, Mühlenstr. 62-65

L XL

CrossFit YAY Mehr erfahren

CrossFit YAY

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Gubener Straße 47

L XL

Classic Crossfit 31 Mehr erfahren

Classic Crossfit 31

Crosstraining

Wilmersdorf, Mecklenbugische Strasse 24a

M L XL

zündstoff CrossFit® Mehr erfahren

zündstoff CrossFit®

Crosstraining · Funktionelles Training

Lichtenrade, Buckower Chaussee 110

L XL

Win Club CrossFit® Mehr erfahren

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Funktionelles Training

Steglitz, Mittelstraße 34

L XL

FOXHOLE FITNESS Mehr erfahren

FOXHOLE FITNESS

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training

Reinickendorf, Flohrstraße 26

M L XL

SPREE Crossfit® Mehr erfahren

SPREE Crossfit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Ritterstr. 23

M L XL

G3 Crossfit Mehr erfahren

G3 Crossfit

Crosstraining · Yoga

Mitte, Tempelhofer Ufer 36

L XL

OiPosho Tanzakademie Mehr erfahren

OiPosho Tanzakademie

Crosstraining · Fitness · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Erich-Nehlhans-Str. 19

M L XL

ELBGYM Steglitz Mehr erfahren

ELBGYM Steglitz

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Steglitz, Walther-Schreiber-Platz 1

M L XL

CFM Crossfit® Mitte Berlin Mehr erfahren

CFM Crossfit® Mitte Berlin

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Heidestraße 48

L XL

clever fit Falkensee Mehr erfahren

clever fit Falkensee

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Falkensee, Poststraße 48/50

S M L XL

Win Club CrossFit® Mehr erfahren

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Steglitz, Mittelstrasse 34

L XL

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