Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  

Unsere 136 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Online - BEAT81 - HIIT 7/4 Workout @ Home Mehr erfahren

Online - BEAT81 - HIIT 7/4 Workout @ Home
Highlight
M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Yoga


Mitte, Neue Schönhauser Str. 1b

Online - Holmes Place Mehr erfahren

Online - Holmes Place
Highlight
S M L XL

EMS Cardio, Entspannung, Fitness, Funktionelles Training, Gesundheitskurse, Meditation, Pilates, Tanzen, Wellness, Yoga


Mitte, Friedrichstraße 68

ACTIVSPORTS Mehr erfahren

ACTIVSPORTS S M L XL

Bootcamp, Fitness, Funktionelles Training, Gesundheitskurse, Indoorcycling, Pilates, Wellness, Yoga


Charlottenburg, Salzufer 13

Allongé Studio Mehr erfahren

Allongé Studio S M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Pilates, Tanzen, Yoga


Köpenick, Friedrichshagener Str. 3

Allstar Gym Mehr erfahren

Allstar Gym M L XL

Bouldern, Entspannung, Fahrrad fahren, Fitness, Funktionelles Training, Pilates, Tanzen, Yoga


Mitte, Leipziger Platz 12

Athletic Warriors - Volkspark Friedrichshain Mehr erfahren

Athletic Warriors - Volkspark Friedrichshain S M L XL

Bootcamp, Funktionelles Training


Friedrichshain, Paul-Heyse-Straße 1

Barliner Calisthenics - MotionLab.Berlin Mehr erfahren

Barliner Calisthenics - MotionLab.Berlin M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Mixed Martial Arts, Urban Sports Club – Community Event


Treptow, Bouchéstraße 12

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Alexanderplatz Indoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Dircksenstraße 102-88

BEAT81 - Arnimplatz Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Arnimplatz Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Seelower Str

BEAT81 - Beach Mitte Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Beach Mitte Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Caroline-Michaelis-Straße 8

BEAT81 - Bernauer Straße U Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Bernauer Straße U Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Brunnenstraße

BEAT81 - Bhf. Zoologischer Garten S+U Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Bhf. Zoologischer Garten S+U Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Charlottenburg, Bhf. Zoologischer Garten S+U

BEAT81 - Chausseestraße / Südpanke Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Chausseestraße / Südpanke Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Liesenstraße 1

BEAT81 - Danziger Straße/Winsstraße Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Danziger Straße/Winsstraße Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Diesterwegstraße / Danziger Straße

BEAT81 - Ehem. Osram Höfe Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Ehem. Osram Höfe Indoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Wedding, Seestraße Carre

BEAT81 - Frankfurter Allee Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Frankfurter Allee Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Friedrichshain, Möllendorfstr 3

BEAT81 - Gleisdreick Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Gleisdreick Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Luckenwalder Str. 6b

BEAT81 - Görlitzer Park Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Görlitzer Park Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Kreuzberg, Görlitzer Park

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Gräfekiez Indoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Kreuzberg, Graefestraße 71

BEAT81 - Hasenheide Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Hasenheide Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Neukölln, Hasenheide/Hermannplatz

BEAT81 - Hauptbahnhof Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Hauptbahnhof Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Hauptbahnhof

BEAT81 - Kleistpark Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Kleistpark Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Schöneberg, Grunewaldstraße 3

BEAT81 - Landsberger Alle Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Landsberger Alle Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Landsberger Alle

BEAT81 - Lietzensee Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Lietzensee Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Charlottenburg, Wundstraße 38

BEAT81 - Mauerpark/Falkplatz Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Mauerpark/Falkplatz Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Am Falkplatz 1

BEAT81 - Mercedes Platz Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Mercedes Platz Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Friedrichshain, 52.505283, 13.442733

BEAT81 - Mitte Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Mitte Indoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Brunnenstraße 10

BEAT81 - Planetarium Outdoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Planetarium Outdoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Prenzlauer Berg, Planetarium

BEAT81 - Potsdamer Platz Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Potsdamer Platz Indoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Voßstraße 33

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout Mehr erfahren

BEAT81 - Rosa Luxemburg Strasse Indoor Workout M L XL

Funktionelles Training


Mitte, Rosa-Luxemburg-Straße 17

B-Sport Functional Training Mehr erfahren

B-Sport Functional Training M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Meditation, Tanzen


Friedenau, Hauptstr. 75

B-Sport Functional Training - Wilmersdorf Volkspark Mehr erfahren

B-Sport Functional Training - Wilmersdorf Volkspark M L XL

Fitness, Funktionelles Training, Fußball


Wilmersdorf, Prinzregentenstraße 36

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