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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 138 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Crunch Fit Berlin-Wedding Mehr erfahren
Highlight

Crunch Fit Berlin-Wedding

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Wedding, Pankstraße 32-39

Essential Classic Premium Max

LIFTED - Bergmannstraße Mehr erfahren
Highlight

LIFTED - Bergmannstraße

Fitness · Funktionelles Training

Kreuzberg, Bergmannstraße 72

Classic Premium Max

LIFTED - Eberswalder Mehr erfahren

LIFTED - Eberswalder

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 48

Classic Premium Max

Holmes Place Schlossstrasse Mehr erfahren

Holmes Place Schlossstrasse

Bootcamp · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Pilates · Sauna · Yoga

Steglitz, Schildhornstraße 1

Classic Premium Max

HYROX MITTE Mehr erfahren

HYROX MITTE

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 49

Classic Premium Max

CFM Crossfit® Mitte Berlin Mehr erfahren

CFM Crossfit® Mitte Berlin

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Mitte, Heidestraße 48

Classic Premium Max

Slow Poke Run Club with Coach Meg Mehr erfahren

Slow Poke Run Club with Coach Meg

Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff

Mitte, Bernauer Straße 63-64

Essential Classic Premium Max

LIFTED - Boxi Mehr erfahren

LIFTED - Boxi

Fitness · Funktionelles Training

Friedrichshain, Boxhagener Straße 83

Classic Premium Max

BEYOND Xberg Mehr erfahren

BEYOND Xberg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Kreuzberg, Reichenberger Str. 36

Classic Premium Max

Chen Family Gongfu - CARO Mehr erfahren

Chen Family Gongfu - CARO

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi

Friedrichshain, Erich-Nehlhans-Straße 21

Classic Premium Max

American Fitness - Berlin Mehr erfahren

American Fitness - Berlin

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Neukölln, Hermannplatz 10

Classic Premium Max

Holi Collective - Berlin Mitte Mehr erfahren

Holi Collective - Berlin Mitte

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Pilates

Mitte, Charlottenstraße 18 (Eingang Schützenstrasse)

Classic Premium Max

Club Athleten 🪩 DISCO DOJO Mehr erfahren

Club Athleten 🪩 DISCO DOJO

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Urban Sports Club – Community Event · Yoga

Friedrichshain, Revaler Straße 99

Classic Premium Max

Urban Gladiators Mehr erfahren

Urban Gladiators

Aerial · Bootcamp · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Wilhelmstraße 14

Classic Premium Max

ACHTER - Prenzlauer Berg Mehr erfahren

ACHTER - Prenzlauer Berg

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A

Classic Premium Max

STORM Decath10n & HYROX Berlin - Ostkreuz Mehr erfahren

STORM Decath10n & HYROX Berlin - Ostkreuz

Funktionelles Training

Friedrichshain, Hirschbergerstraße 3

Classic Premium Max

Spree Intense Fitness Mehr erfahren

Spree Intense Fitness

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Friedrichshain, Rotherstraße 20

Classic Premium Max

House of Healing Berlin Charlottenburg Mehr erfahren

House of Healing Berlin Charlottenburg

Barre · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Wellness · Yoga

Charlottenburg, ENGLISCHE STRAßE 21

Classic Premium Max

CrossFit®️ Icke Mehr erfahren

CrossFit®️ Icke

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Schöneberg, Wilhelm-Kabus-Straße 40

Premium Max

WeMoa by Coach Noah - HQ Mehr erfahren

WeMoa by Coach Noah - HQ

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Meditation

Moabit, Havelberger Straße 28

Essential Classic Premium Max

Berlin Movement Lab Mehr erfahren

Berlin Movement Lab

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Milastraße 4

Classic Premium Max

Win Club CrossFit® Mehr erfahren

Win Club CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Wellness · Yoga

Steglitz, Mittelstraße 34

Classic Premium Max

Club Athleten 👽 LAB Mehr erfahren

Club Athleten 👽 LAB

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, Stuttgarter Straße 50

Classic Premium Max

KRAFTT Mehr erfahren

KRAFTT

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 223

Classic Premium Max

Yoga Futura Neukölln Mehr erfahren

Yoga Futura Neukölln

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Neukölln, Weigandufer 18

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Lichtenberg, Weißenseer Weg 112

Essential Classic Premium Max

Holmes Place Ostkreuz Mehr erfahren

Holmes Place Ostkreuz

Fitness · Funktionelles Training · Sauna · Schwimmen · Tanzen · Wellness

Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

Premium Max

Le Chat Noir Mehr erfahren

Le Chat Noir

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pole Dance · Tanzen

Schöneberg, Motzstraße 8

Premium Max

zündstoff CrossFit® Mehr erfahren

zündstoff CrossFit®

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Lichtenrade, Buckower Chaussee 110

Premium Max

Mindful Life Berlin Mehr erfahren

Mindful Life Berlin

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Gleimstraße 19

Classic Premium Max

Evope Performance Center Mehr erfahren

Evope Performance Center

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Prenzlauer Berg, Storkower Straße 105

Classic Premium Max

NOIR Boutique Gym - Class Gym Mehr erfahren

NOIR Boutique Gym - Class Gym

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Lauftreff · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Eisenzahnstraße 14

Premium Max

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