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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 130 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️ Mehr erfahren

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️

Crosstraining · Funktionelles Training · Hyrox

Treptow, Hauptstraße 13

Premium Max

Brooklyn Fitboxing Potsdamer-Str Mehr erfahren

Brooklyn Fitboxing Potsdamer-Str

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Schöneberg, Potsdamer Straße 125

Classic Premium Max

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio Mehr erfahren

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

EMS · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Rykestra 2

Classic Premium Max

Fitness First Berlin - Steglitz SSC Mehr erfahren

Fitness First Berlin - Steglitz SSC

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox · Indoorcycling · Pilates · Yoga

Steglitz, Walther-Schreiber-Platz 1

Classic Premium Max

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain Mehr erfahren

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise Mehr erfahren

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Ohlauer Straße 10

Classic Premium Max

YEAH STUDIO® PBERG Mehr erfahren

YEAH STUDIO® PBERG

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Husemannstrasse 17

Classic Premium Max

KRAFTT Mehr erfahren

KRAFTT

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 223

Classic Premium Max

Fitness am Park Mehr erfahren

Fitness am Park

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Treptow, Elsenstraße 113

Classic Premium Max

My Range of Motion Mehr erfahren

My Range of Motion

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Marienfelde, Trachenbergring 85

Classic Premium Max

Soul Flight - Yoga & Pilates Mehr erfahren

Soul Flight - Yoga & Pilates

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Pole Dance · Tanzen

Pankow, Prenzlauer Promenade 189

Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park Mehr erfahren

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Funktionelles Training

Charlottenburg, Lietzensee Park

Classic Premium Max

Das Fitness Atelier Mehr erfahren

Das Fitness Atelier

Funktionelles Training

Kreuzberg, Fidicinstraße 29

Classic Premium Max

GETIMPULSE Mehr erfahren
PLUS

GETIMPULSE

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Wellness

Moabit, Heidestraße 11

Premium Max

Crunch Fit Berlin-Schöneberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Schöneberg, Bessemerstraße 57-75

Essential Classic Premium Max

IGNITE.FIT Mehr erfahren
PLUS

IGNITE.FIT

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Husemannstraße 32

Premium Max

adidas Sports Base Berlin Mehr erfahren

adidas Sports Base Berlin

Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Schleusenufer 4

Essential Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin Mehr erfahren

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

GLOW! - Dance and more Mehr erfahren

GLOW! - Dance and more

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Inselstraße 9

Classic Premium Max

clever fit Zehlendorf Mehr erfahren

clever fit Zehlendorf

Fitness · Funktionelles Training

Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 12

Essential Classic Premium Max

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark Mehr erfahren

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Funktionelles Training

Charlottenburg, Basketballplatz

Classic Premium Max

Feldenkrais Hannes Buder Mehr erfahren

Feldenkrais Hannes Buder

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, FINCAN, Altenbraker Str. 26 / Ecke Nogatstrasse

Essential Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Spandau Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Spandau

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Trampolin · Yoga

Spandau, Am Juliusturm 55

Essential Classic Premium Max

sportraum bs – Frauenstudio Mehr erfahren

sportraum bs – Frauenstudio

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Wilmersdorf, Babelsberger Straße 40-41

Classic Premium Max

PULZ CLUB Mehr erfahren

PULZ CLUB

Boxsport · Funktionelles Training · Hyrox

Halensee, Uhlandstraße 111

Classic Premium Max

Vea Studio Mehr erfahren

Vea Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

Viva Studio Mehr erfahren

Viva Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Straße 98/99

Classic Premium Max

Calisthenics_berlin @Gleisdreieck Calisthenics Park Mehr erfahren

Calisthenics_berlin @Gleisdreieck Calisthenics Park

Funktionelles Training

Kreuzberg, Luckenwalder Str. 6b

Essential Classic Premium Max

CFM Crossfit® Mitte Berlin Mehr erfahren

CFM Crossfit® Mitte Berlin

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Mitte, Heidestraße 48

Premium Max

deen fitness club Mehr erfahren

deen fitness club

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Steglitz, Rheinstraße 45/46

Classic Premium Max

Rückenwind Mehr erfahren

Rückenwind

Bootcamp · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 118

Classic Premium Max

CARÁ Space Kreuzberg - Women Only Mehr erfahren

CARÁ Space Kreuzberg - Women Only

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Kreuzberg, Fontanepromenade 15

Classic Premium Max

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