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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

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Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 135 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Brooklyn Fitboxing Potsdamer-Str

Brooklyn Fitboxing Potsdamer-Str

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Schöneberg, Potsdamer Straße 125

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Ohlauer Straße 10

Classic Premium Max

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

FIT STAR Berlin

FIT STAR Berlin

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Moabit, Turmstraße 29

Essential Classic Premium Max

Das Fitness Atelier

Das Fitness Atelier

Funktionelles Training

Kreuzberg, Fidicinstraße 29

Classic Premium Max

KRAFTT

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 223

Classic Premium Max

Fitness am Park

Fitness am Park

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Trampolin · Yoga

Treptow, Elsenstraße 113

Classic Premium Max

adidas Sports Base Berlin

adidas Sports Base Berlin

Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Schleusenufer 4

Essential Classic Premium Max

My Range of Motion

My Range of Motion

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Marienfelde, Trachenbergring 85

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Schöneberg, Bessemerstraße 57-75

Essential Classic Premium Max

Hi! Studios FLOW - Kurfürstenstrasse

Hi! Studios FLOW - Kurfürstenstrasse

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Schöneberg, Kurfürstenstraße 31

Classic Premium Max

GLOW! - Dance and more

GLOW! - Dance and more

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Inselstraße 9

Classic Premium Max

PULZ CLUB

Boxsport · Funktionelles Training

Halensee, Uhlandstraße 111

Classic Premium Max

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Rykestra 2

Classic Premium Max

Viva Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Straße 98/99

Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

sol studio

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Kreuzberg, Oranienstraße 183

Classic Premium Max

BEYOND Xberg

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Kreuzberg, Reichenberger Str. 36

Classic Premium Max

Feldenkrais Hannes Buder

Feldenkrais Hannes Buder

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, FINCAN, Altenbraker Str. 26 / Ecke Nogatstrasse

Essential Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Spandau

Crunch Fit Berlin-Spandau

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Trampolin · Yoga

Spandau, Am Juliusturm 55

Essential Classic Premium Max

clever fit Zehlendorf

clever fit Zehlendorf

Fitness · Funktionelles Training

Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 12

Essential Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Funktionelles Training

Charlottenburg, Lietzensee Park

Classic Premium Max

Deen Fitness Club

Deen Fitness Club

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Steglitz, Rheinstraße 45/46

Classic Premium Max

Calisthenics_berlin @Gleisdreieck Calisthenics Park

Calisthenics_berlin @Gleisdreieck Calisthenics Park

Funktionelles Training

Kreuzberg, Luckenwalder Straße 6 b

Essential Classic Premium Max

Calisthenics_berlin @Calisthenics Park Choriner Str.

Calisthenics_berlin @Calisthenics Park Choriner Str.

Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Choriner Str. 46

Essential Classic Premium Max

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Funktionelles Training

Pankow, Rodenbergstraße 35

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM

Funktionelles Training · Tanzen · Yoga

Treptow, Elsenstrasse 106

Classic Premium Max

ACHTER Berlin - Prenzlauer Berg

ACHTER Berlin - Prenzlauer Berg

Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A

Classic Premium Max

Yoga Futura Kreuzberg

Yoga Futura Kreuzberg

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Kreuzberg, Kreuzbergstraße 30

Classic Premium Max

Vea Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

CARÁ Space Kreuzberg - Women Only

CARÁ Space Kreuzberg - Women Only

Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Kreuzberg, Fontanepromenade 15

Classic Premium Max

Görli Yayla Sports#Türcode 0471E

Görli Yayla Sports#Türcode 0471E

Funktionelles Training · Mixed Martial Arts

Kreuzberg, Forsterstr 4

Classic Premium Max

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