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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 34,00 € starten

Unsere 170 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Berlin Movement Lab Mehr erfahren

Berlin Movement Lab

Functional Training

Pankow, Milastraße 4

Classic Premium Max

Fitness First Berlin - Friedrichshain - Ladies Mehr erfahren

Fitness First Berlin - Friedrichshain - Ladies

Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Friedrichshain-Kreuzberg, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

EVOPE Mehr erfahren

EVOPE

Crosstraining · Functional Training · Hyrox

Pankow, Storkower Straße 105

Classic Premium Max

FLOAT Studio Mehr erfahren

FLOAT Studio

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Friedrichshain-Kreuzberg, Glogauer Straße 6

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Sauna · Yoga

Lichtenberg, Weißenseer Weg 112

Essential Classic Premium Max

Muse Pole Dance Mehr erfahren
PLUS

Muse Pole Dance

Functional Training · Pole Dance

Mitte, Alte Jakobstraße 76

Premium Max

FOXHOLE FITNESS Mehr erfahren

FOXHOLE FITNESS

Boxing Sports · Functional Training

Reinickendorf, Flohrstraße 26

Classic Premium Max

Fitness am Park Mehr erfahren

Fitness am Park

Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Treptow-Köpenick, Elsenstraße 113

Classic Premium Max

Hi! Studios Neukölln Mehr erfahren

Hi! Studios Neukölln

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Neukölln, Sonnenallee 63

Classic Premium Max

LIFTED - Nordbahnhof Mehr erfahren

LIFTED - Nordbahnhof

Fitness · Functional Training

Mitte, Novalisstraße 10

Classic Premium Max

Barliner Workout - Skyline Studio Mehr erfahren

Barliner Workout - Skyline Studio

Functional Training

Mitte, Eichhornstraße 3

Classic Premium Max

raum. - queer & women's fitness studio Schöneberg Mehr erfahren

raum. - queer & women's fitness studio Schöneberg

Fitness · Functional Training

Tempelhof-Schöneberg, Bülowstraße 64

Classic Premium Max

Yoga Futura Neukölln Mehr erfahren

Yoga Futura Neukölln

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Neukölln, Weigandufer 18

Classic Premium Max

Holmes Place Ostkreuz Mehr erfahren

Holmes Place Ostkreuz

Dancing · Fitness · Functional Training · Sauna · Swimming · Wellness

Lichtenberg, Hirschberger Straße 3

Premium Max

GETIMPULSE Mehr erfahren
PLUS

GETIMPULSE

EMS Cardio · EMS Strength · Fitness · Functional Training · Wellness

Mitte, Heidestraße 11

Premium Max

YEAH STUDIO® PBERG Mehr erfahren

YEAH STUDIO® PBERG

Barre · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Pankow, Husemannstrasse 17

Classic Premium Max

Das Fitness Atelier Mehr erfahren

Das Fitness Atelier

Functional Training · Yoga

Friedrichshain-Kreuzberg, Fidicinstraße 29

Classic Premium Max

LIFTED - Kudamm Mehr erfahren

LIFTED - Kudamm

Fitness · Functional Training

Charlottenburg-Wilmersdorf, Kurfürstendamm 210

Classic Premium Max

all inclusive Fitness Berlin - Moabit Mehr erfahren

all inclusive Fitness Berlin - Moabit

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Mitte, Turmstraße 29

Essential Classic Premium Max

Viva Studio Mehr erfahren

Viva Studio

Barre · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Charlottenburg-Wilmersdorf, Wilmersdorfer Straße 98/99

Classic Premium Max

Made to Move. | Holistic Health Club Mehr erfahren

Made to Move. | Holistic Health Club

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Pilates

Charlottenburg-Wilmersdorf, Stuttgarter Platz 5

Classic Premium Max

Choke Athletics Fight Club Mehr erfahren

Choke Athletics Fight Club

Boxing Sports · Fitness · Free Fight · Functional Training · Mixed Martial Arts · Traditional Asian Martial Arts

Charlottenburg-Wilmersdorf, Joachimsthaler Straße 25

Premium Max

NOIR Boutique Gym - Classes Mehr erfahren

NOIR Boutique Gym - Classes

Bootcamp · Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Running · Yoga

Charlottenburg-Wilmersdorf, Eisenzahnstraße 12

Premium Max

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio Mehr erfahren

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

Fitness · Functional Training

Pankow, Rykestra 2

Classic Premium Max

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️ Mehr erfahren

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️

Functional Training

Lichtenberg, Hauptstraße 13

Premium Max

Crunch Fit Berlin-Schöneberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Cycling · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Sauna · Yoga

Tempelhof-Schöneberg, Bessemerstraße 57-75

Essential Classic Premium Max

Movement and Brazilian Zouk with Logan @TLC Mehr erfahren

Movement and Brazilian Zouk with Logan @TLC

Fitness · Functional Training

Pankow, Kastanienallee 73

Classic Premium Max

Rocket Station Yoga Moabit Mehr erfahren

Rocket Station Yoga Moabit

Functional Training · Pilates · Relaxation · Yoga

Mitte, Stendaler Straße 1 (Eingang von der Rathenower Strasse!)

Classic Premium Max

GLOW! dance & more Mehr erfahren

GLOW! dance & more

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Mitte, Inselstraße 9

Classic Premium Max

Feldenkrais Hannes Buder Mehr erfahren

Feldenkrais Hannes Buder

Fitness · Functional Training

Neukölln, FINCAN, Altenbraker Str. 26 / Ecke Nogatstrasse

Essential Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin Mehr erfahren

Bewegungskollektiv Berlin

Dancing · Fitness · Functional Training

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

clever fit Marienfelde Mehr erfahren

clever fit Marienfelde

Fitness · Functional Training

Tempelhof-Schöneberg, Malteserstraße 135

Essential Classic Premium Max

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