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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 133 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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Soul Flight - Yoga & Pilates Mehr erfahren

Soul Flight - Yoga & Pilates

Fitness · Funktionelles Training · Tanzen

Pankow, Prenzlauer Promenade 189

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Lichtenberg

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Lichtenberg, Weißenseer Weg 112

Essential Classic Premium Max

KRAFTT Mehr erfahren

KRAFTT

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen

Prenzlauer Berg, Greifswalder Straße 223

Classic Premium Max

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio Mehr erfahren

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Rykestra 2

Classic Premium Max

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain Mehr erfahren

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

Fitness am Park Mehr erfahren

Fitness am Park

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Trampolin · Yoga

Treptow, Elsenstraße 113

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise Mehr erfahren

IM NEUEN RAUM @ Praxis in der Remise

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Ohlauer Straße 10

Classic Premium Max

FIT STAR Berlin - Moabit Mehr erfahren

FIT STAR Berlin - Moabit

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Moabit, Turmstraße 29

Essential Classic Premium Max

My Range of Motion Mehr erfahren

My Range of Motion

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Marienfelde, Trachenbergring 85

Classic Premium Max

GETIMPULSE Mehr erfahren
PLUS

GETIMPULSE

EMS · EMS Cardio · Fitness · Funktionelles Training · Wellness

Moabit, Heidestraße 11

Premium Max

Corpus Dicio Gym Mehr erfahren

Corpus Dicio Gym

Boxsport · Fitness · Free Fight · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Moderne Selbstverteidigung · Traditionell-Asiatische Kampfkünste · Yoga

Wilmersdorf, Kaiserdamm 109

Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin Mehr erfahren

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Tanzen

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

Hale.Now - Prenzlauer Berg Mehr erfahren

Hale.Now - Prenzlauer Berg

Aerial · Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Wellness · Yoga

Prenzlauer Berg, Winsstraße 62

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Schöneberg Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Trampolin · Yoga

Schöneberg, Bessemerstraße 57-75

Essential Classic Premium Max

Viva Studio Mehr erfahren

Viva Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Straße 98/99

Classic Premium Max

Feldenkrais Hannes Buder Mehr erfahren

Feldenkrais Hannes Buder

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, FINCAN, Altenbraker Str. 26 / Ecke Nogatstrasse

Essential Classic Premium Max

GLOW! - Dance and more Mehr erfahren

GLOW! - Dance and more

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Inselstraße 9

Classic Premium Max

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark Mehr erfahren

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Funktionelles Training

Charlottenburg, Basketballplatz

Classic Premium Max

Hi! Studios FLOW - Kurfürstenstrasse Mehr erfahren

Hi! Studios FLOW - Kurfürstenstrasse

Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Schöneberg, Kurfürstenstraße 31

Classic Premium Max

adidas Sports Base Berlin Mehr erfahren

adidas Sports Base Berlin

Aerial · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Schleusenufer 4

Essential Classic Premium Max

Deen Fitness Club Mehr erfahren

Deen Fitness Club

Entspannung · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Steglitz, Rheinstraße 45/46

Classic Premium Max

clever fit Zehlendorf Mehr erfahren

clever fit Zehlendorf

Fitness · Funktionelles Training

Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 12

Essential Classic Premium Max

Simon Says Training Mehr erfahren

Simon Says Training

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Spandau Mehr erfahren

Crunch Fit Berlin-Spandau

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Trampolin · Yoga

Spandau, Am Juliusturm 55

Essential Classic Premium Max

Mrs. Sporty Berlin-Karlshorst Mehr erfahren

Mrs. Sporty Berlin-Karlshorst

Funktionelles Training

Karlshorst, Marksburgstraße 41

Classic Premium Max

ACHTER - Prenzlauer Berg Mehr erfahren

ACHTER - Prenzlauer Berg

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Schwedter Straße 36A

Classic Premium Max

Vea Studio Mehr erfahren

Vea Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Tanzen · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

PULZ CLUB Mehr erfahren

PULZ CLUB

Boxsport · Funktionelles Training

Halensee, Uhlandstraße 111

Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park Mehr erfahren

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Funktionelles Training

Charlottenburg, Lietzensee Park

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg Mehr erfahren

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Funktionelles Training

Pankow, Rodenbergstraße 35

Classic Premium Max

Brooklyn Fitboxing Charlottenburg Mehr erfahren

Brooklyn Fitboxing Charlottenburg

Bootcamp · Boxsport · Fitness · Funktionelles Training

Charlottenburg, Kantstraße 38

Classic Premium Max

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Outdoor) Mehr erfahren

Barliner Workout - Prenzlauer Berg (Outdoor)

Funktionelles Training

Pankow, Hanns-Eisler-Straße 76

Classic Premium Max

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