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Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Berlin

Jetzt ab 24,00 € starten

Functional Training Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.

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Unsere 130 Standorte für Funktionelles Training in Berlin:

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YEAH STUDIO® PBERG

YEAH STUDIO® PBERG

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Prenzlauer Berg, Husemannstrasse 17

Classic Premium Max

FIT STAR Berlin - Moabit

FIT STAR Berlin - Moabit

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Yoga

Moabit, Turmstraße 29

Essential Classic Premium Max

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness First Berlin - Ladies Club - Friedrichshain

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Tanzen · Yoga

Friedrichshain, Frankfurter Allee 57-59

Classic Premium Max

My Range of Motion

My Range of Motion

Fitness · Funktionelles Training · Yoga

Marienfelde, Trachenbergring 85

Classic Premium Max

Soul Flight - Yoga & Pilates

Soul Flight - Yoga & Pilates

Funktionelles Training · Tanzen

Pankow, Prenzlauer Promenade 189

Classic Premium Max

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️

AXT Athlete Lichtenberg - CrossFit®️ & Hyrox®️

Funktionelles Training

Treptow, Hauptstraße 13

Premium Max

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

Bodies By Tischa Fitness & Wellness Studio

Fitness · Funktionelles Training

Prenzlauer Berg, Rykestra 2

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Crunch Fit Berlin-Schöneberg

Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Tanzen · Yoga

Schöneberg, Bessemerstraße 57-75

Essential Classic Premium Max

GLOW! - Dance and more

GLOW! - Dance and more

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Inselstraße 9

Classic Premium Max

Viva Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Charlottenburg, Wilmersdorfer Straße 98/99

Classic Premium Max

Hi! Studios FLOW - Kurfürstenstrasse

Hi! Studios FLOW - Kurfürstenstrasse

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates

Schöneberg, Kurfürstenstraße 31

Classic Premium Max

Feldenkrais Hannes Buder

Feldenkrais Hannes Buder

Fitness · Funktionelles Training

Neukölln, FINCAN, Altenbraker Str. 26 / Ecke Nogatstrasse

Essential Classic Premium Max

Bewegungskollektiv Berlin

Bewegungskollektiv Berlin

Funktionelles Training · Tanzen

Neukölln, Hobrechtstraße 31

Essential Classic Premium Max

JOHN & JANE’S SOULBASE

JOHN & JANE’S SOULBASE

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Tanzen · Yoga

Mitte, Rosenthaler Str. 63

Classic Premium Max

PULZ CLUB

Boxsport · Funktionelles Training · Hyrox

Halensee, Uhlandstraße 111

Classic Premium Max

Deen Fitness Club

Deen Fitness Club

Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Mixed Martial Arts · Pilates · Tanzen · Wellness · Yoga

Steglitz, Rheinstraße 45/46

Classic Premium Max

Crunch Fit Berlin-Spandau

Crunch Fit Berlin-Spandau

Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Sauna · Yoga

Spandau, Am Juliusturm 55

Essential Classic Premium Max

BEYOND Xberg

Barre · Fahrrad fahren · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Wellness · Yoga

Kreuzberg, Reichenberger Str. 36

Classic Premium Max

IM NEUEN RAUM

Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Treptow, Elsenstrasse 106

Classic Premium Max

clever fit Zehlendorf

clever fit Zehlendorf

Fitness · Funktionelles Training

Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 12

Essential Classic Premium Max

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Rolands Fitness Lab @Basketballplatz am Schustehruspark

Funktionelles Training

Charlottenburg, Basketballplatz

Classic Premium Max

Simon Says Training

Simon Says Training

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Funktionelles Training · Hyrox

Charlottenburg, Sophie-Charlotten-Straße 5

Classic Premium Max

Animal Flow with Eva @Liubov Dance studio

Animal Flow with Eva @Liubov Dance studio

Funktionelles Training · Yoga

Charlottenburg, Goethestraße 63

Classic Premium Max

Your Workout | Berlin

Your Workout | Berlin

Funktionelles Training

Oberschöneweide, Nalepastraße 20

Essential Classic Premium Max

Vea Studio

Barre · Fitness · Funktionelles Training · Meditation · Pilates · Yoga

Kreuzberg, Naunynstrasse 38

Classic Premium Max

sportraum bs – Frauenstudio

sportraum bs – Frauenstudio

Aerial · Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Tanzen · Yoga

Wilmersdorf, Babelsberger Straße 40-41

Classic Premium Max

THE Training Vienna House by Wyndham im Andel´s

THE Training Vienna House by Wyndham im Andel´s

Fitness · Funktionelles Training · Sauna

Lichtenberg, Landsberger Allee 106

Classic Premium Max

Rückenwind

Fitness · Funktionelles Training · Pilates · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Prenzlauer Berg, Schönhauser Allee 118

Classic Premium Max

Corpus Dicio Gym

Corpus Dicio Gym

Boxsport · Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Pilates

Wilmersdorf, Kaiserdamm 109

Classic Premium Max

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Outdoor Women’s Workout - Lietzensee Park

Funktionelles Training

Charlottenburg, Lietzensee Park

Classic Premium Max

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Mrs.Sporty Prenzlauer Berg

Funktionelles Training

Pankow, Rodenbergstraße 35

Classic Premium Max

Mrs. Sporty Berlin-Karlshorst

Mrs. Sporty Berlin-Karlshorst

Funktionelles Training

Karlshorst, Marksburgstraße 41

Classic Premium Max

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