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Pilates

Pilates
in Almada

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Mit Urban Sports Club hast du Zugang zu erstklassigen Pilates-Studios in ganz Europa. Statt dich an langfristige Verträge zu binden, ermöglicht dir eine einzige Mitgliedschaft den Besuch zahlreicher Pilates-Kurse und Top-Studios. Ganz gleich, ob du gerade erst mit Pilates beginnst oder Varianten wie Yogilates oder Aerial Pilates suchst: Urban Sports Club gibt dir die Freiheit und Flexibilität, so zu trainieren, wie du es willst.

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Unsere 8 Standorte für Pilates in Almada:

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FLOWGA

Fitness · Pilates · Yoga

Charneca de Caparica, Rua António Andrade, 1147, 1°

Classic Premium Max

Solinca Light Almada

Solinca Light Almada

Crosstraining · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Almada, Solinca Almada - Parque Industrial do Feijó. Rua Joaquim Pires Jorge nº. 18

Essential Classic Premium Max

Pilates Fitness Cacilhas

Pilates Fitness Cacilhas

EMS Cardio · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Almada, Av. 25 de Abril de 1974 ,41A 2° andar

Essential Classic Premium Max

Ocean Yoga Caparica

Ocean Yoga Caparica

Dancing · Functional Training · Meditation · Pilates · Qi Gong and Tai Chi · Yoga

Costa de Caparica, R. do Juncal 5C

Essential Classic Premium Max

Pilates ReHab

Pilates

Almada, Avenida António José Gomes, nº 52 B - 1ºB Cova da Piedade Portugal

Classic Premium Max

Aroeira Training House

Aroeira Training House

Fitness · Pilates

Almada, Avenida do Mar 123

Essential Classic Premium Max

AFC - Almada Fitness Center

AFC - Almada Fitness Center

Boxing Sports · Dancing · Fitness · Pilates

Almada, Rua Capitão Leitão, Nº 33-A

Essential Classic Premium Max

Shala Academia de Yoga

Shala Academia de Yoga

Aerial · Pilates · Yoga

Almada, Rua José Afonso 13C

Classic Premium Max

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Wegbeschreibung

Mehr Details für Pilates in Almada

Pilates ist eine Trainingsmethode, mit der du deinen gesamten Körper stärken kannst. Der Fokus liegt auf der Aktivierung deiner Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse. Im späten 19 Jahrhundert erfunden, trainiert diese Fitnessform deinen Körper, verbessert deine Flexibilität, deine Haltung und deine Koordination, indem sie sich auf deine Bauchmuskeln, Hüftstrecker und -beuger sowie deinen unteren Rücken konzentriert.

Traditionelle Pilateskurse finden auf einer Matte statt, doch bei verschiedenen anderen Varianten, wie Pilates Reformer und Aerial Pilates, kommen Trainingsgeräte, Gurte und sogar Hängematten zum Einsatz, um deine Ausrichtung optimal zu unterstützen.

Pilates ist so vielseitig, dass so gut wie jeder es machen kann. Als Urban Sports Club-Mitglied kannst du zahlreiche Kurse und LererInnen ausprobieren, damit du die Kurse findest, die am besten zu dir passen. Also: Worauf wartest du noch? Runter von der Couch, die Urban Sports Club-App laden und los gehts!

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