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Pilates
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Pilates
à Almada

1 abonnement | 50+ disciplines | 6000+ studios

Urban Sports Club vous permet d’accéder aux séances de pilates de nombreux partenaires. Créez votre routine sportive de façon variée grâce à un seul abonnement sportif flexible.


Vous cherchez une discipline pour renforcer votre corps et notamment votre sangle abdominale ? Profitez alors des cours de pilates avec votre abonnement Urban Sports Club. Cette discipline vous fera travailler avec des mouvements doux et intenses, uniques en leur genre. Joseph Pilates, créateur du pilates, n’a pas seulement inventé une discipline pour renforcer le corps, mais il a créé une méthode distinctive qui connecte le corps à la respiration afin de mettre l’accent sur l'efficacité énergétique et la performance physique. Chaque exercice est constitué de multiples répétitions de manière à permettre au corps d’être exposé à de nouveaux défis musculaires et kinesthésiques.

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Nos 8 studios de Pilates à Almada:

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FLOWGA Plus de détails

FLOWGA

Fitness · Pilates · Yoga

Charneca de Caparica, Rua António Andrade, 1147, 1°

Classic Premium Max

Solinca Light Almada Plus de détails

Solinca Light Almada

Crosstraining · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Almada, Solinca Almada - Parque Industrial do Feijó. Rua Joaquim Pires Jorge nº. 18

Essential Classic Premium Max

Pilates Fitness Cacilhas Plus de détails

Pilates Fitness Cacilhas

EMS Cardio · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Almada, Av. 25 de Abril de 1974 ,41A 2° andar

Essential Classic Premium Max

Ocean Yoga Caparica Plus de détails

Ocean Yoga Caparica

Dancing · Functional Training · Meditation · Pilates · Qi Gong and Tai Chi · Yoga

Costa de Caparica, R. do Juncal 5C

Essential Classic Premium Max

Pilates ReHab Plus de détails

Pilates ReHab

Pilates

Almada, Avenida António José Gomes, nº 52 B - 1ºB Cova da Piedade Portugal

Classic Premium Max

Aroeira Training House Plus de détails

Aroeira Training House

Fitness · Pilates

Almada, Avenida do Mar 123

Essential Classic Premium Max

AFC - Almada Fitness Center Plus de détails

AFC - Almada Fitness Center

Boxing Sports · Dancing · Fitness · Pilates

Almada, Rua Capitão Leitão, Nº 33-A

Essential Classic Premium Max

Shala Academia de Yoga Plus de détails

Shala Academia de Yoga

Aerial · Pilates · Yoga

Almada, Rua José Afonso 13C

Classic Premium Max

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Plus de détails pour la discipline Pilates à Almada

Pilates is an exercise method focused on strengthening the entire body, mainly by building core strength. This mat-based practice developed in the late 19th century builds strength, increases flexibility and improves posture and coordination by focusing on the muscles of the abdomen, hips and lower back.


Traditional Pilates courses are done on a mat, but variations like Pilates Reformer and Aerial Pilates employ beds, props, belts, and even hammocks to help you achieve perfect alignment.


Pilates is so versatile that it can be adapted for nearly everyone, and with an Urban Sports Club membership, you can try out a variety of classes and instructors so you can find the perfect fit. So what are you waiting for? Get off the couch, download the Urban Sports Club app and get moving! 

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