Reebok CrossFit

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Sensationelles CrossFit Gym Reebok CrossFit Augsburg ist eine professionelle Boxfür Dein funktionelles und athletisches Fitnesstraining mitten in Augsburg. In diesem Gym (mit vielen Möglichkeiten auch im Freien zu trainieren) wird Dir ein Trainingsprogramm geboten, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Philosophie Das Programm basiert auf CrossFit Training und somit auf der Anwendung bewährter Trainingsmethoden, die es schon lange vor den sog. „Fitness-Studios“ gab. Darin werden unter anderem Grundlagen des Turnens und Olympischen Gewichthebens, aber auch klassisches Kraft- und Ausdauertraining miteinander verbunden. Zudem wird dieses Gerüst mit allem ergänzt, was im Bereich Training etabliert ist und Ergebnisse liefert. Methode CrossFit Training verwendet funktionelle Bewegungen (wie Kniebeugen und Liegestütze). Funktionelle Bewegungen sind angeboren und wichtig für Deine Lebensqualität.Die Bewegungen werden mit zunehmender Leistungsfähigkeit der Trainierenden mit progressiver, d.h. ebenfalls stetig zunehmender, Intensität ausgeführt. Das ist wichtig, damit Du auch auf lange Sicht Ergebnisse erzielst. Das Ziel ist eine umfassende und vielseitige Fitness. Diese wird durch ständige Variation der verwendeten Übungen, Geräte und Trainingsmodalitäten, wie Dauer und Intensität, erreicht. Außerdem macht es viel mehr Spaß jeden Tag Abwechslung und eine Überraschung zu erleben. Anspruch Besonderen Wert legt das Team auf die Entwicklung und Festigung von Grundlagen. Damit ist die sichere Beherrschung der verwendeten Übungen und Trainingsgeräte gemeint, sowie die zunehmende Entwicklung von Beweglichkeit, (Rumpf-)Stabilität und dem Gefühl für Bewegung (kinästhetische Wahrnehmung). All dies macht ein erfolgreiches und sicheres Training erst möglich. Jas und sein Team trainieren, um Spaß zu habenund vor allem für ein langes, gesundes Leben...