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CrossFit®
in Cologne

CrossFit® ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das CrossFit®-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Trainieren einzelner Muskelgruppen ist bei einem CrossFit®-Training nur Nebensache.

Our 5 venues for CrossFit® in Cologne:

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Black Box Athletics More details

Black Box Athletics M L XL

CrossFit®, Fitness, Functional Training, Modern Self Defense


Bayenthal, Marktstr. 27

Crossfit® BluePit More details

Crossfit® BluePit L XL

CrossFit®, Fitness, Yoga


Frechen, Dr. Gottfried-Cremer-Allee 24/4

Krafthaus More details

Krafthaus M L XL

Boxing Sports, CrossFit®, Fitness, Functional Training, Health Courses, Running, Yoga


Innenstadt, Aachenerstr. 11

Powerhouse Sports Performance GmbH More details

Powerhouse Sports Performance GmbH M L XL

CrossFit®, Yoga


Pulheim, Hugo-Junkers-Straße 3a

RheinGym More details

RheinGym M L XL

Boxing Sports, CrossFit®, Fitness, Functional Training


Lövenich, Kölner Str. 60

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