ANAND – zentrum für yoga und natürlich leben

Yoga

Yoga, Meditation und Entspannung in Winterhude Willkommen im ANAND Das Anand ist ein Ort für dich: Kraft zu tanken, mit Freude und Lebendigkeit, Yoga zu machen. Wir bieten dir einen Ruhepunkt mitten im Herzen Winterhudes. Mit Blick auf Rosengarten am Kanal, laden wir dich ein: einzutauchen und auszuspannen. Kundalini Yoga ist dynamisch, verbindet Atem und Bewegung, fördert die Entspannung. Erhält Tiefe durch Meditation und verbindet so Körper, Geist und Seele. Lass dich ein, auf diese ganzheitliche Praxis und erlebe ihre feine, energetisierende Wirkung. Eine Kundalini Yoga Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung, um uns ganz auf die kommende Stunde zu fokussieren. Es folgen Aufwärm- und Atemübungen. Den Hauptteil bildet ein Yoga-Set, das je nach Stunde, an ganz unterschiedlichen Aspekten deines Körpers arbeitet, so dass im Laufe der Zeit alle Regionen gleichmäßig angesprochen werden. Es schließt sich eine längere Tiefenentspannung an. Wir beenden unsere Stunden mit einer kurzen Meditation, um die Wirkung der Stunde zu vertiefen. Am Ende stimmen wir uns aus.

Opening Times:

Die Öffnungszeiten richten sich nach den angegebenen Kursterminen. ANAND ist an gesetzlichen Feiertagen und Ostersamstag geschlossen

Visit Limits:

M-Mitglieder können 4 x pro Monat Kurse beim ANAND besuchen. L-Mitglieder können 8 x pro Monat Kurse beim ANAND besuchen. XL-Mitglieder können 8 x pro Monat Kurse beim ANAND besuchen.

Important Info:

Zu den Sommer- und Winterferien (Hamburger Schulferien) findet z.T ein reduzierter Stundenplan statt. Bitte infomiere dich zu diesen Zeiten über Kurse hier direkt auf der Seite vom ANAND. Beim ANAND gibt es Kurse, die auf englisch gehalten werden (siehe Kurse).

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