Crossfit®Barbell

CrossFit®

Centro Crossfit® in zona Infernetto CrossFit® non è un programma di fitness specializzato, bensì il CrossFit® vuole di ottimizzare la competenza fisica in ognuno dei dieci principi di fitness: - cardiovascolare e resistenza delle vie respiratorie: La capacità dei sistemi del corpo di raccogliere, elaborare e fornire ossigeno - resistenza: la capacità del corpo di elaborare, produrre, immagazzinare e utilizzare l'energia - forza: La capacità di un singolo muscolo, o di unacombinazione di muscoli, di applicare forza - flessibilità: la capacità di massimizzare il range di movimento in una determinata articolazione - potenza: la capacità di un muscolo, o di una combinazione di muscoli, di applicare la massima forza in un tempo minimo - velocità: la possibilità di ridurre al minimo il tempo di un movimento ripetuto - coordinazione: la capacità di combinare diversi schemi di movimento distinti in un movimento singolo - agilità: la possibilità di minimizzare il tempo tra un movimento a un altro - equilibrio: La capacità di controllare la posizione del corpo in relazione alla gravità e alla sua base di appoggio. - precisione: la capacità di controllare il movimento in una determinata direzione o in una data intensità.

Opening Times:

Lun-Ven 07.15 - 22.30 Sab 08.00 - 13.00

Visit Limits:

I membri M possono partecipare a una classe di Crossfit®Barbell 4 volte al mese. I membri L possono partecipare a una classe di Crossfit®Barbell 8 volte al al mese. I membri XL possono partecipare a 1 classe al giorno a Crossfit®Barbell.

Important Info:

Si prega di prenotare la classe tramite 0650916510. Assicurati di includere il tuo numero di tessera USC.

Begin now from 29,00 €
Memberships:
    Happy Summer !

    Please note that during the summer the course schedules of our venues may be different. Please refer to the individual website of the venue to confirm their schedules and opening hours.

    Your USC Team!

    No courses found today

    Reset filters.

    Otherwise, next available courses are

    tomorrow.