Crossfit®Barbell

Crosstraining

Centro Crossfit® in zona Infernetto CrossFit® non è un programma di fitness specializzato, bensì il CrossFit® vuole di ottimizzare la competenza fisica in ognuno dei dieci principi di fitness: - cardiovascolare e resistenza delle vie respiratorie: La capacità dei sistemi del corpo di raccogliere, elaborare e fornire ossigeno - resistenza: la capacità del corpo di elaborare, produrre, immagazzinare e utilizzare l'energia - forza: La capacità di un singolo muscolo, o di unacombinazione di muscoli, di applicare forza - flessibilità: la capacità di massimizzare il range di movimento in una determinata articolazione - potenza: la capacità di un muscolo, o di una combinazione di muscoli, di applicare la massima forza in un tempo minimo - velocità: la possibilità di ridurre al minimo il tempo di un movimento ripetuto - coordinazione: la capacità di combinare diversi schemi di movimento distinti in un movimento singolo - agilità: la possibilità di minimizzare il tempo tra un movimento a un altro - equilibrio: La capacità di controllare la posizione del corpo in relazione alla gravità e alla sua base di appoggio. - precisione: la capacità di controllare il movimento in una determinata direzione o in una data intensità.

Opening Times:

Per favore verifica direttamente con il partner gli orari di apertura correnti e l’orario delle lezioni in questa fase.

Visit Limits:

I membri M possono partecipare a una classe di Crossfit®Barbell 4 volte al mese. I membri L possono partecipare a una classe di Crossfit®Barbell 8 volte al al mese. I membri XL possono partecipare a 1 classe al giorno a Crossfit®Barbell.

Important Info:

Si prega di prenotare la classe tramite 0650916510. Assicurati di includere il tuo numero di tessera USC.

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    Please note that due to regular changes in opening regulations and restrictions, the opening times and class availabilities might vary. Please refer to the individual website of the venue to confirm their schedule and opening times. Meanwhile, we do our best, to constantly update our Partners availabilities to you!

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