CrossFit® Vauban

Crosstraining, Functional Training, Running, Yoga

Que vous soyez un athlète CrossFit® confirmé ou débutant, venez passer la porte de CrossFit® Vauban à Lille ! Le staff accueille 7 jours sur 7 tous ceux qui souhaitent se remettre en forme, ceux qui veulent se surpasser seul ou en groupe, pour progresser et enfin atteindre leurs objectifs (même les dépasser !). Au fil des séances, vous allez varier les exercices selon les entraînements du jour appelés WOD (pour Workout of the Day), pour progresser dans de nombreux domaines : endurance, force, équilibre, coordination... Entre les exercices de gymnastique, d'haltérophilie ou de cardio, vous deviendrez un "athlète" CrossFit® le plus complet possible. Encadré par le coach, tout le groupe effectue les mêmes enchaînements de mouvements. Tout le monde travaille mais chacun adapte à son niveau, ce qui rend la discipline accessible à tous. Et pour ne rien négliger, CrossFit® Vauban vous propose aussi Yoga et Pilates 2 fois par semaine. La box de CrossFit® Vauban vous propose des équipements et des installations modernes. En plus des espaces de pratique : "WOD" pour les séances collectives et "Free" accessible pour s'entraîner en autonomie, CrossFit® Vauban s'occupe de l'après-sport : un coin détente avec canapé, babyfoot, snack et bar à smoothies, avec compléments alimentaires ou accessoires et textiles sportifs.

Opening Times:

Monday: 07:00 - 21:00 Tuesday: 07:30 - 21:00 Wednesday: 09:00 - 21:00 Thursday: 07:00 - 21:00 Friday: 07:30 - 20:30 Saturday: 10:00 - 16:00 Sunday: 10:00 - 12:00

Visit Limits:

Les membres M peuvent participer jusqu’à 4 activités par mois chez CrossFit® Vauban. Les membres L et XL peuvent participer à 8 activités par mois chez CrossFit® Vauban.

Important Info:

Afin de réserver un cours, veuillez envoyer un e-mail directement au partenaire à l'adresse : [email protected], en indiquant au préalable les informations suivantes, pour la création de votre profile sur leur plateforme de réservation : - Nom, Prénom - Date de naissance - Adresse e-mail - Adresse (rue, ville, code postale) - Type d'abonnement Urban Sports Club (M, L ou XL) Veuillez envoyer votre demande au moins 48h à l'avance.

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    Your Urban Sports Club team!

    17:00 — 17:45

    M L XL
    WOD

    Crosstraining

    18:00 — 18:45

    M L XL
    WOD

    Crosstraining

    19:00 — 19:45

    M L XL
    WOD

    Crosstraining

    20:00 — 20:45

    M L XL
    Séance Découverte

    Crosstraining

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