EMS Aktiv

EMS, EMS Cardio

Cardio-EMS in Steglitz EMS Aktiv in Steglitz ist unser Partner für Cardio-EMS. Hier kannst Du, nach telefonischer Vereinbarung ein Cardio-EMS-Training buchen. Cardio-EMS findet auf einem Cardio-Trainer statt und trainiert nicht nur Muskulatur, sondern auch Ausdauer.  Beim Cardio-EMS-Training bekommst Du einen Anzug an, an dem Elektroden befestigt sind, die durch leichte, elektrische Impulse die Muskulatur aktivieren. So wird Dein Cardio-Training auch gleichzeitig zum Muskeltraining! Besonders die Tiefenmuskulatur kannst Du so in Dein Training integrieren. Zudem brauchst Du beim Cardio-EMS-Training  aus Hygienegründen spezielle Unterziehkleidung, die  unter den Elektroden getragen wird. Diese kannst Du direkt im EMS-AKTIV erwerben. Alternativ kannst Du Deine Unterziehwäsche im EMS-AKTIV auch leihen. Wenn Du bereits eigene EMS-Unterziehwäsche von mihabodytec besitzt, kannst Du diese auch im EMS-AKTIV nutzen. Unterziehwäsche von anderen Herstellern darf nicht genutzt werden. Bei der ersten Trainingseinheit wird Dir die Unterziehkleidung kostenlos zur Verfügung gestellt. Unterziehwäsche im EMS-AKTIV: einmalig 39€ bzw. 3€ pro Trainingseinheit Ab dem zweiten Training ist eine Speicherkarte notwendig: Trainingschipkarte für das Speichern Deiner individuellen Einstellungen (einmalig 10€). Weiterhin kannst Du als Mitglied des Urban Sports Clubs bei EMS Aktiv eine Bio-Impendanz-Messung durchführen lassen, um Deine Erfolge beim Training besser sehen zu können. Diese Messung kostet Dich beim ersten Mal 5,90€. Jede weitere Messung kostet dann 9,90€. Personal EMS Training ist separat zubuchbar und vor Ort zu bezahlen. Die Tarife erfährst Du direkt bei EMS Aktiv.

Opening Times:

Die Öffnungszeiten richten sich nach den vereinbarten Terminen 

Visit Limits:

L-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (EMS Strength). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. XL-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 8x pro Monat eine EMS-Einheit buchen (4x EMS Cardio und 4x EMS Strength). Die EMS-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. Termine müssen telefonisch gebucht werden: 030 - 797 43 872

Important Info:

Für Cardio-EMS-Training ist eine besondere Unterkleidung nötig: einmalig 39,00€ oder pro Training für 3,00€  Ab dem 2. Training ist eine Speicherkarte notwendig: Trainingschipkarte für das Speichern Deiner individuellen Einstellungen (einmalig 10€). Leihhandtücher und ein Mineralgetränk (1€ Aufpreis, zahlbar vor Ort)

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Memberships:
    Happy Summer !

    Please note that during the summer the course schedules of our venues may be different. Please refer to the individual website of the venue to confirm their schedules and opening hours.

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