Friskis & Svettis - Asics store

Fitness, Running

Bienvenue chez Friskis&Svettis ! ____________________ Welcome to Friskis&Svettis ! __ Qui sommes nous? Friskis&Svettis est une association sportive d’origine suédoise à but non lucrative et aussi une philosophie de vie. Une méthode simple et efficace pour garder la forme. Friskis propose des exercices de fitness sur fond musical guidés par des instructeurs certifiés. C’est facile, motivant et surtout accessible à tout un chacun. Il y a des sessions pour tous les niveaux et pour tous les âges, du débutant aux sportifs les plus aguerris. Friskis&Svettis se découvre à partir de 12 ans. Tout le monde est bienvenu. Chacun travaille à son rythme et selon ses capacités. Avec Friskis&Svettis, il ne s’agit ni de frimer ni de poser. Les participants ne sont pas intéressés par la « gonflette » mais plutôt par une mise en condition saine dans une atmosphère informelle et amicale. Quand et où ? A Bruxelles et ses alentours, Friskis&Svettis propose plus de 40 sessions par semaine du lundi au dimanche, qui en général durent une heure. Les cours se donnent en salle et en plein air. Ils ont lieu à toute heure : le matin pour les lèves-tôt, le midi pour ceux qui désirent une pause-déjeuner active, le soir pour les adeptes sportifs, ainsi que le weekend. Les sessions « Jympa », les plus répandues, se déclinent en trois intensités: basique, médium et intense. Mais il existe aussi d’autres types de sessions, appelées Core, Flex, IntervalFlex, Yoga Energie et Danse. En ce qui concerne les activités en plein air, Friskis propose de la marche nordique et différentes sortes de jogging, telles que « Quality » et « Distance ». ____________________ Who are we? Friskis&Svettis is a non-profit sports association of Swedish origin and also a philosophy of life. A simple and effective way to keep in shape. Friskis offers fitness exercises with a musical background guided by certified instructors. It's easy, motivating and above all accessible to everyone. There are sessions for all levels and ages, from beginners to the most experienced athletes. Friskis&Svettis is suitable from the age of 12. Everyone is welcome. Everyone works at their own pace and according to their own abilities. With Friskis&Svettis, it's not about showing off or posing. Participants aren't interested in "swelling" but rather in healthy conditioning in an informal and friendly atmosphere. When and where? In and around Brussels, Friskis&Svettis offers more than 40 sessions per week from Monday to Sunday, which usually last one hour. Courses are given indoors and outdoors. They take place at any time: in the morning for early risers, at lunchtime for those who want an active lunch break, in the evening for sports enthusiasts, as well as on weekends. The "Jympa" sessions, the most widespread, are divided into three intensities: basic, medium and intense. But there are also other types of sessions, called Core, Flex, IntervalFlex, Energy Yoga and Dance. As for outdoor activities, Friskis offers Nordic walking and various types of jogging, such as "Quality" and "Distance".

Visit Limits:

Les membres M, L et XL peuvent participer à 8 activités par mois chez Friskis & Svettis - Asics store. Les membres S peuvent participer jusqu’à 4 activités par mois chez Friskis & Svettis - Asics store, dans la limite de leur 4 visites maximum chez l’ensemble de nos partenaires. ____________________ Members M, L and XL can participate in 8 activities per month at Friskis & Svettis - Asics store. Within their membership limits S members can participate in a class up to 4x per month at Friskis & Svettis - Asics store.

Important Info:

Aucune réservation n'est necessaire, ll vous suffit de vous présenter à la session muni de votre carte de membre. La participation aux sessions ne requiert aucun équipement particulier. Il suffit d’avoir des vêtements de sport confortables et des chaussures adaptées. Il est également conseillé de se munir d’une bouteille d’eau. Comment s'y rendre : Transports en commun - Métro 2/6 ou Bus 34/54/71/80, Porte de Namur section Running. ____________________ No reservation is required, just come to the session with your membership card. Participation in the sessions does not require any special equipment. All you need is comfortable sports clothes and appropriate shoes. It is also recommended to bring a bottle of water. How to get there: Public transport - Metro 2/6 or Bus 34/54/71/80, ‘Porte de Namur’ Running section.

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