YOGA | AERIAL YOGA | MEDITAÇÃO
Encontra equilíbrio, força e bem-estar no nosso Shakti Shala, o teu estúdio de Yoga em Quarteira!
Oferecemos uma experiência completa para quem busca conexão entre corpo e mente através do Yoga, Meditação e Aerial Yoga.
Diferentes estilos para diferentes necessidades, práticas adaptadas para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes mais avançados:
• Hatha Yoga – Prática equilibrada entre posturas (asanas) e respiração (pranayama), ideal para quem busca mais consciência corporal e relaxamento.
• Vinyasa Yoga – Prática fluida e dinâmica, onde os movimentos se conectam à respiração, criando uma sequência energizante.
• Ashtanga Yoga – Uma prática vigorosa e estruturada, baseada em uma sequência fixa de posturas que desenvolvem força, flexibilidade e disciplina.
• Yin Yoga – Um estilo meditativo e silencioso, com posturas passivas mantidas por mais tempo, promovendo relaxamento profundo e alongamento da fáscia.
• Aerial Yoga – Leveza e Liberdade nos Tecidos, prática que combina yoga e acrobacia em tecidos suspensos. Além de fortalecer o corpo e melhorar a flexibilidade, traz uma sensação única de liberdade e bem-estar.
Práticas guiadas para ajudar a reduzir o stress, melhorar o foco e trazer mais presença para o teu dia a dia.
🌿 Vem viver esta experiência transformadora, num momento por ti e para ti!
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Important Info
Marcação prévia obrigatória através do link https://linktr.ee/shaktishalayogameditacao
Ao efetuares a marcação deves preencher no campo especifico o teu número de membro Urban Sports Club.
Se não puderes comparecer à aula deves cancelar a marcação com pelo menos 12h de antecedência, caso contrário será deduzido dos teus limites mensais e será cobrado uma taxa adicional.
Qualquer duvida podes contactar através do whatsapp +351965135523.
