Tara Gupta @ Bewegungsdrang

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Yoga am Hirschgarten 🧘‍♀️ Yoga mit Tara Gupta von Holystic You – im Bewegungsdrang Studio München Du suchst mehr als nur Bewegung auf der Matte? Bei Tara fließt Yoga in einen größeren Kontext: Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit – und genau dort setzt Deine Praxis an. In meinen Yogastunden verbinde ich fundiertes Wissen aus der Osteopathie, meine Erfahrung als Coach und meine eigenen Prägungen zwischen München und Indien zu einem authentischen, klaren und zugleich weichen Yogaweg. Jede Stunde ist eine Einladung, bei Dir selbst anzukommen – in Deinem Körper, Deinem Atem und Deiner inneren Welt. Was erwartet Dich bei mir im Bewegungsdrang Studio? Ein heller, ruhiger Raum im Herzen von Nymphenburg – ganz nah am Hirschgarten – und eine kleine Gruppe von Menschen, die wie Du auf der Suche nach Klarheit, Kraft und echter Verbindung sind. In dieser achtsamen Atmosphäre begleite ich Dich dabei, Dein Yoga ganz individuell zu gestalten – körperlich fordernd oder meditativ still, ganz wie Du es brauchst. Wie ist die Stimmung in meinen Stunden? In meinem Unterricht darfst Du einfach Du sein. Mit viel Ruhe, Aufmerksamkeit und Herz leite ich Dich durch klassische Hatha-Yoga-Sequenzen, Atemübungen und meditative Elemente. Du entscheidest, wie tief Du gehst – ich halte den Raum. Es geht nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmung, Präsenz und Regeneration. Wann und wie kannst Du mitmachen? Ich unterrichte aktuell montags von 20:15–21:45 Uhr und dienstags von 11:00–12:30 Uhr. Ausserdem findet ungefähr alle 6 Wochen eine ganz besondere Om- Kerzen-Meditation statt. Alle diese Stunden sind über Urban Sports Club buchbar. Nutze die Insta Book Funktion in der App, um Dir frühzeitig Deinen Platz zu sichern – die Gruppen sind bewusst klein gehalten. Sollte ein Kurs ausgebucht sein, setze Dich gern auf die Warteliste. Du kannst nicht vor Ort sein? Kein Problem – alle Stunden werden zusätzlich live via Zoom übertragen. Schreib mir einfach vorab, wenn Du online teilnehmen möchtest. Was brauchst Du? Bequeme Kleidung, Offenheit und vielleicht ein bisschen Mut, Dich auf Neues einzulassen. Matten und Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte findest Du im Studio – Du musst nichts mitbringen außer Dich selbst. Noch ein Extra für Dich: Im Anschluss an die Stunden biete ich nach vorheriger Rücksprache auch Physio-Taping an – unterstützend bei muskulären Beschwerden, Haltungsthemen oder zur Regeneration. Wenn Du Interesse hast oder Dir nicht sicher bist, ob es für Dich passt, sprich mich gerne an. Fragen oder Anmeldung zur Zoom-Teilnahme? Am besten erreichst Du mich direkt über WhatsApp (01633341610) – unkompliziert und persönlich. Ich freue mich, von Dir zu hören!