Workout Berlin

Fitness, Pilates, Pilates Reformer, Relaxation

Pilates in Friedrichshain Workout Berlin im schönen Friedrichshain steht für hochqualitatives Training, welches deinen Körper von Grund auf stabilsiert, kräftigt und Haltungsschäden erkennbar macht. Das Training am Reformer basiert auf Pilates Prinzipien. Eine starke Mitte ist dabei ebenso wichtig die Koordination von Bewegungsabläufen und die Atmung. Durch die Vielseitigkeit des Reformers kann man das Training anpassen: Gelenkschonendes Krafttraining, Rücken- und Bauchmuskeltraining, funktionales Ganzkörpertraining - alles ist möglich. Der Pilates Reformer ist leicht zu bedienen. Du liegst, kniest oder stehst auf einer gleitenden Plattform. Manchmal ziehst Du an Seilzügen, manchmal drückst Du, manchmal balancierst Du. Sprungfedern leisten Dir dabei Widerstand, der flexibel einstellbar ist, sodass Du unterschiedliche Trainingsziele in den Gruppenklassen verfolgen kannst. Die Trainer sind ausgebildete Pilateslehrer*innen, mit unterschiedlichen Zusatzqualifikationen. Vor Ort findest du Umkleiden. Die Räume haben einen hellen einladenden Stil und machen ein Training bei Workout Berlin zu einem angenehmen und dennoch anstrengenden Erlebnis.

Opening Times:

Die Öffnungszeiten richten sich nach den angegebenen Kurszeiten.

Visit Limits:

L-Mitglieder können 4x im Monat an den Gruppenkursen von Workout Berlin teilnehmen. XL-Mitglieder können 4x im Monat an den Gruppenkursen von Workout Berlin teilnehmen.

Important Info:

KNOW THE EQUIPMENT! Du hast noch nie einen Reformer bedient? Dann empfehlen wir dir den Basic Kurs von Workout Berlin. Danach kannst du deine Fähigkeiten besser einschätzen und ein Kurslevel wählen, das zu dir passt. Beim ersten Besuch schicke bitte deine Anmeldung bis zu 12 Stunden vorher per E-Mail [email protected] mit Angabe deiner USC Mitgliedsnummer. Deine Reservierung ist erst mit der Bestätigung gültig. Wenn du nicht am Kurstermin teilnehmen kannst, melde dich bitte wieder innerhalb von 24 Stunden ab, damit der Platz an eine andere Person vergeben werden kann. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Bei regelmäßigeren Besuchen lohnt es sich über die Homepage von Workout Berlin (Link oben rechts) einen Account anzulegen und dann dort Termine online zu buchen. Dann kannst du frühestens 5 Tage und spätestens eine Stunde vor Kursbeginn buchen. KNOW THE EQUIPMENT! You have never been on a reformer? Please come to a Basics class first. Thereafter you can choose a class level that feels appropriate to your physical capabilities. For your first visit, please register at least 12 hours prior by e-mail with [email protected] Please include your USC member number. If you have not received a confirmation, you have no booking. Please wait for the confirmation. If you can't take part in the class, be sure to cancel your registration at least 24 hours in advance so that your spot can be made available for someone else. Otherwise your booking will be taken out of your monthly visit limits and you will be asked to pay for the visit out of pocket. If you would like to train regularly at Workout Berlin, it is best to create an account through their homepage (link at the top right of their page) so that you can book spots directly online within 5 days and one hour prior to the starting time.

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