Yoga meets Bodyweight

Yoga

Yoga meets Bodyweight – Köln "YOGA MEETS BODYWEIGHT - EIN TRAINING FÜR DEN GUTEN ZWECK“ Wir vereinen die Vorteile eines intensiven Fullbodyworkouts mit den besinnlichen Elementen des Yogas und Achtsamkeitstrainings. Um Deine Motivation zu steigern regelmäßig an dem Event teilzunehmen, haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht: 1/3 der Einnahmen werden an die Rheinflanke (www.rheinflanke.de) gespendet. Somit tust du mit deiner Teilnahme nicht nur Dir etwas Gutes, sondern auch dieser gemeinnützigen Organisation, die sich für benachteiligte Jugendliche einsetzt. Komm also so oft wie möglich vorbei! 😊. *************************************************************************** ALLES WICHTIGE IM ÜBERBLICK: ABLAUF: Freue Dich auf eine Mixtur verschiedener Elemente. Nach der Begrüßung starten wir mit einem Achtsamkeitsauftakt, gefolgt von einfachen und komplexen Mobility Übungen zum Warm Up. Im Anschluss erwartet Dich ein funktionelles Workout mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment in direkter Kombination verschiedener Yogaflows. Abgerundet wird das Ganze mit einer Entspannung und Meditation zum Abschluss. Erfahre so die positiven Effekte der Wechselwirkung zwischen An- und Entspannung sowie der „Body-Mind-Connection“. WO: Köln, Aachener Weiher, am Spielplatz. WER KANN MITMACHEN: Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene ab 18 Jahren. Durch verschiedene Intensitäten erreicht jeder das passende Trainingslevel! WAS BENÖTIGST DU: Wettergerechte Sportkleidung, Trinken, ein Handtuch sowie eine Matte (wenn vorhanden). BESONDERHEITEN: 1/3 der Einnahmen werden an die Rheinflanke gespendet. Nehmt also so oft wie möglich teil! :) Bis jetzt haben wir nur geringe Kapazitäten, sodass Yoga meets Bodyweight ein Mal im Monat stattfindet. Dies werden wir bald ausweiten. Folge uns auf Instagram (@yovivo.yoga und @nino_emilio_herrscher) und Facebook (Yoga meets Bodyweight) um auf dem Laufenden zu bleiben. Wir freuen uns auf Dich! Deine Vivi von Yovivo.yoga und Nino von Nino Herrscher Personaltraining & Ernährungsberatung ************************************************************************ Es besteht die Möglichkeit, dass ein Fotograf vor Ort ist und die besten Momente mit dir einfängt. Mit der Teilnahme am Event erklärst du dich einverstanden, dass die Fotos und/oder das Videomaterial anschließend in unseren Social Media Kanälen von #yogameetsbodyweight #ninoherrscherpersonaltraining und #yovivoyoga geteilt werden können.

Opening Times:

Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Kursen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner.

Visit Limits:

M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Yoga meets Bodyweight teilnehmen L- & XL- Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Yoga meets Bodyweight teilnehmen

Important Info:

Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Komm eifach vorbei und sei Teil des achtsamen Trainings für den guten Zweck: ein Drittel der Einnahmen werden an die Rheinflanke gespendet :)

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    Please note that due to regular changes in opening regulations and restrictions, the opening times and class availabilities might vary. Please refer to the individual website of the venue to confirm their schedule and opening times. Meanwhile, we do our best, to constantly update our Partners availabilities to you!

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