Deep Focus

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Yoga in Altona Unser Fokus liegt dort, wo wir die Aufmerksamkeit hinlenken. Im Deep Focus Yoga bringen wir den Fokus zurück auf das Wesentliche, um bei uns selbst anzukommen, unsere Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und schließlich unseren Horizont zu erweitern. Eine stabile Basis bietet die sichere Grundlage für ein starkes Fundament welches uns die Selbstsicherheit gibt, um unseren eigenen Rhythmus finden und uns schließlich frei entfalten zu können. Kraftvolle Asanas, Atembewusstsein, Meditation und dynamische Flows verbinden uns mit unserem inneren Kern und der eigentlichen Kraft in uns. Über Sara Lyn: Sara Lyn ist ausgebildete Yoga- und Pilateslehrerin. Seit über fünf Jahren unterrichtet sie an mehreren Standorten in Hamburg und veranstaltet im Rahmen der Network Community Free Spirits (www.freeyourspirit.eu) jährlich Events, Workshops und Retreats rund um einen achtsamen Lifestyle. Auf ihrem Blog veröffentlicht sie regelmäßig Artikel über das monatliche Thema im Deep Focus. Ohne dabei falsche Erwartungen zu schüren, sollen die Teilnehmer so auf den Inhalt der Praxis hingeführt werden und eine Basis für die Bewusstseinserweiterung schaffen. Lies mehr über das Deep Focus Konzept auf Sara Lyns Yoga & Lifestyle Blog. Um die Qualität des Unterrichts zu erhalten und den Teilnehmern die Chance zu geben sich im Rahmen des Konzepts auf sich selbst zu fokussieren, ist eine Voranmeldung für den Dienstagabendkurs notwendig. Die Teilnehmerzahl für den wöchentlichen Kurs ist auf 10 begrenzt und richtet sich an alle, die nicht nur ihre körperliche Praxis, sondern auch ihr Bewusstsein auf allen anderen Ebenen erweitern möchten.