LIFTED - Studio Eberswalder
Funktionales Training in Prenzlauer Berg Strength for everyone. At Lifted, we believe everyone deserves to feel and be strong. Our mission is to make strength training accessible, enjoyable, and effective for everyone. Our group workouts are rooted in science but delivered in an exciting and approachable way. Each 45-minute session is designed to maximize your results. Here's what makes our workouts unique: The Lifted Big 6: Each workout focuses on six foundational compound exercises that target large and multiple muscle groups and build strength in the most effective way. Building Strength: We aim for few repetitions and slow and controlled movements to allow the use of heavy weights and continuous strength progression. Core Power: Every workout ends with a core challenge to strengthen your midsection. Holistic Approach: We also include dynamic stretching and focused relaxation exercises to prevent injury, improve flexibility, reduce stress, and help you connect with your body. Excellent Trainers: Our trainers are not only the best motivators they also personalize the workouts to your needs and fitness level, so you can progress at the pace that is best for you. Group Vibe: We know you will go those extra 10% because your friend is watching. You'll get more out of your training and feel connected and happy afterward. Maybe you even meet someone new? Join us to become part of a supportive community, to build confidence, to live healthier or to simply enjoy working out.
Dirección:
Horario de apertura:
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Límite de visitas:
M & L-Mitglieder können 8 Mal pro Monat Lifted - Eberswalder besuchen. XL-Mitglieder können 1x pro Tag Lifted - Eberswalder besuchen.
Información importante:
++ENGLISH (German further below)++ If it is your 1st time at LIFTED, please be changed and ready on the training floor 10 minutes before class starts, as we need to give you a short intro. Please also bring clean indoor training shoes and a towel! This location has changing rooms but no showers. ++GERMAN++ Falls du das erste Mal bei LIFTED bist, sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn umgezogen und auf der Fläche damit wir dir ein kurzes Intro geben können. Bitte denk immer daran saubere Trainingsschuhe und ein Handtuch mitzubringen. An diesem Standort haben wir Umkleideräume aber leider keine Duschen. Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist von 12 Stunden eingehalten werden muss. Dies wird dir auch bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code vor Ort bleibt unverändert.