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Pilates
Pilates

Pilates
à Cascais

1 abonnement | 50+ disciplines | 6000+ studios

Urban Sports Club vous permet d’accéder aux séances de pilates de nombreux partenaires. Créez votre routine sportive de façon variée grâce à un seul abonnement sportif flexible.


Vous cherchez une discipline pour renforcer votre corps et notamment votre sangle abdominale ? Profitez alors des cours de pilates avec votre abonnement Urban Sports Club. Cette discipline vous fera travailler avec des mouvements doux et intenses, uniques en leur genre. Joseph Pilates, créateur du pilates, n’a pas seulement inventé une discipline pour renforcer le corps, mais il a créé une méthode distinctive qui connecte le corps à la respiration afin de mettre l’accent sur l'efficacité énergétique et la performance physique. Chaque exercice est constitué de multiples répétitions de manière à permettre au corps d’être exposé à de nouveaux défis musculaires et kinesthésiques.

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Nos 12 studios de Pilates à Cascais:

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Estúdio Base Pilates Cascais Plus de détails
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Estúdio Base Pilates Cascais

Pilates

Alcabideche, Avenida República 3000, Ed. Estoril Office, Lj1

Premium Max

HeyLife! Clinic Parede - Pilates Grupo Mat Plus de détails

HeyLife! Clinic Parede - Pilates Grupo Mat

Pilates

Parede, Rua Cidade de Évora 2

Classic Premium Max

Soul Bliss - Pilates Plus de détails

Soul Bliss - Pilates

Arts Martiaux Mixtes · Pilates

São Domingos de Rana, Rua Bernardino Machado 119B

Classic Premium Max

LAYA Studio Plus de détails

LAYA Studio

Aérien · Fitness · Méditation · Pilates · Relaxation · Yoga

Parede, Rua Capitão Leitão, 88

Essential Classic Premium Max

PT do Bairro PAREDE Plus de détails

PT do Bairro PAREDE

Boxe · Functional Training · Pilates · Pilates Reformer · Électrostimulation (EMS)

Parede, Avenida Plátanos 93

Premium Max

Carcavelos Ténis e Padel Plus de détails

Carcavelos Ténis e Padel

Fitness · Functional Training · Padel · Pilates · Tennis · Yoga

Carcavelos, Rua Pedro Álvares Cabral 2

Classic Premium Max

HeyLife! Clinic Parede - Pilates Grupo Reformer Plus de détails
PLUS

HeyLife! Clinic Parede - Pilates Grupo Reformer

Pilates

Parede, Rua Cidade de Évora 2

Premium Max

Solinca Light Estoril Plus de détails

Solinca Light Estoril

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Estoril, Solinca Light Estoril

Essential Classic Premium Max

Alma Estúdio Plus de détails

Alma Estúdio

Pilates

São Domingos de Rana, Rua Principal 348, R/C loja C, Bairro Massapés

Premium Max

Corpo em Movimento Plus de détails

Corpo em Movimento

Pilates · Yoga

Parede, rua capitão leitão, 88

Essential Classic Premium Max

OneClinics Parede Plus de détails

OneClinics Parede

Pilates

São Domingos de Rana, OneClinics Parede, RUA ALMEIDA GARRETT N.º117

Premium Max

Sementes d'Amor Plus de détails

Sementes d'Amor

Pilates · Yoga

São Domingos de Rana, Rua Serra da Estrela, 51

Classic Premium Max

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Plus de détails pour la discipline Pilates à Cascais

Pilates is an exercise method focused on strengthening the entire body, mainly by building core strength. This mat-based practice developed in the late 19th century builds strength, increases flexibility and improves posture and coordination by focusing on the muscles of the abdomen, hips and lower back.


Traditional Pilates courses are done on a mat, but variations like Pilates Reformer and Aerial Pilates employ beds, props, belts, and even hammocks to help you achieve perfect alignment.


Pilates is so versatile that it can be adapted for nearly everyone, and with an Urban Sports Club membership, you can try out a variety of classes and instructors so you can find the perfect fit. So what are you waiting for? Get off the couch, download the Urban Sports Club app and get moving! 

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