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Pilates

Pilates
à Lisbonne

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Vous cherchez une discipline pour renforcer votre corps et notamment votre sangle abdominale ? Profitez alors des cours de pilates avec votre abonnement Urban Sports Club. Cette discipline vous fera travailler avec des mouvements doux et intenses, uniques en leur genre. Joseph Pilates, créateur du pilates, n’a pas seulement inventé une discipline pour renforcer le corps, mais il a créé une méthode distinctive qui connecte le corps à la respiration afin de mettre l’accent sur l'efficacité énergétique et la performance physique. Chaque exercice est constitué de multiples répétitions de manière à permettre au corps d’être exposé à de nouveaux défis musculaires et kinesthésiques.

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Les check-ins Plus sont une nouvelle catégorie. En fonction de votre abonnement, vous pouvez en faire 4 ou 8 par mois. Plus d’infos dans notre FAQ.

Nos 76 studios de Pilates à Lisbonne:

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OneClinics Av. E.U.A. Plus de détails

OneClinics Av. E.U.A.

Pilates

Alvalade, Avenida Estados Unidos da América, nº57 A/B

L XL

OneClinics Oeiras Plus de détails

OneClinics Oeiras

Pilates

Oeiras, Largo Elisa Antunes Caniço D'Oliveira 1

L XL

OneClinics Parede Plus de détails

OneClinics Parede

Pilates

São Domingos de Rana, OneClinics Parede, RUA ALMEIDA GARRETT N.º117

L XL

OneClinics Sintra-Este Plus de détails

OneClinics Sintra-Este

Pilates

Sintra, OneClinics, Rua AMÍLCAR CABRAL, LOJA 13

L XL

PT Clinic Plus de détails

PT Clinic

Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Self-défense · Yoga

Amadora, Praceta Manuela Porto 5 Loja 27

S M L XL

PT Ricardo Lino - Sintra Plus de détails

PT Ricardo Lino - Sintra

Pilates

Sintra, Largo José Júlio 10

S M L XL

Peak Training Online Plus de détails

Peak Training Online

Functional Training · Pilates

Areeiro, Avenida de Madrid 6A

S M L XL

Peak Training Studio - Pilates Plus de détails

Peak Training Studio - Pilates

Functional Training · Pilates

Areeiro, Rua Bulhão Pato 3E

S M L XL

Sementes d'Amor Plus de détails

Sementes d'Amor

Pilates · Yoga

São Domingos de Rana, Rua Serra da Estrela, 51

M L XL

Shift You - Online Plus de détails

Shift You - Online

Pilates · Yoga

Sete Rios, Avenida Columbano Bordalo Pinheiro nº87 – 4º andar

S M L XL

Work In Studio Plus de détails

Work In Studio

Danse · Pilates

Misericórdia, Rua de O Século 44

M L XL

YouChoose Plus de détails

YouChoose

Pilates

Lumiar, Av. Maria Helena Vieira da Silva, n,º 20 B , 1750-182 Lisboa

S M L XL

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Plus de détails pour la discipline Pilates à Lisbonne

Pilates is an exercise method focused on strengthening the entire body, mainly by building core strength. This mat-based practice developed in the late 19th century builds strength, increases flexibility and improves posture and coordination by focusing on the muscles of the abdomen, hips and lower back.


Traditional Pilates courses are done on a mat, but variations like Pilates Reformer and Aerial Pilates employ beds, props, belts, and even hammocks to help you achieve perfect alignment.


Pilates is so versatile that it can be adapted for nearly everyone, and with an Urban Sports Club membership, you can try out a variety of classes and instructors so you can find the perfect fit. So what are you waiting for? Get off the couch, download the Urban Sports Club app and get moving! 

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