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Pilates
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Pilates
à Seixal

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Urban Sports Club vous permet d’accéder aux séances de pilates de nombreux partenaires. Créez votre routine sportive de façon variée grâce à un seul abonnement sportif flexible.


Vous cherchez une discipline pour renforcer votre corps et notamment votre sangle abdominale ? Profitez alors des cours de pilates avec votre abonnement Urban Sports Club. Cette discipline vous fera travailler avec des mouvements doux et intenses, uniques en leur genre. Joseph Pilates, créateur du pilates, n’a pas seulement inventé une discipline pour renforcer le corps, mais il a créé une méthode distinctive qui connecte le corps à la respiration afin de mettre l’accent sur l'efficacité énergétique et la performance physique. Chaque exercice est constitué de multiples répétitions de manière à permettre au corps d’être exposé à de nouveaux défis musculaires et kinesthésiques.

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Nos 4 studios de Pilates à Seixal:

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Chaos Pilates

Pilates

Fernão Ferro, Rua Mario Viegas 49

Premium Max

ThunderCrossbox,Pilates Clínico,DanceinFitness,OCR Plus de détails

ThunderCrossbox,Pilates Clínico,DanceinFitness,OCR

Crosstraining · Danse · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Corroios, Rua Niza 39C

Essential Classic Premium Max

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Solinca Light Seixal

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Amora, Praceta Quinta dos Pinheiros e Girassóis

Essential Classic Premium Max

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Fitenergy Amora

Boxe · Fitness · Free Fight · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Yoga

Amora, Rua Amora Futebol Clube

Essential Classic Premium Max

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Plus de détails pour la discipline Pilates à Seixal

Pilates is an exercise method focused on strengthening the entire body, mainly by building core strength. This mat-based practice developed in the late 19th century builds strength, increases flexibility and improves posture and coordination by focusing on the muscles of the abdomen, hips and lower back.


Traditional Pilates courses are done on a mat, but variations like Pilates Reformer and Aerial Pilates employ beds, props, belts, and even hammocks to help you achieve perfect alignment.


Pilates is so versatile that it can be adapted for nearly everyone, and with an Urban Sports Club membership, you can try out a variety of classes and instructors so you can find the perfect fit. So what are you waiting for? Get off the couch, download the Urban Sports Club app and get moving! 

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