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Qi Gong et Tai Chi
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Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise ainsi qu’une science de la respiration. Elle se base sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Cette discipline peut littéralement se traduire par l’accomplissement (gong) relatif au qi. Le qi ou “chi” est un concept issu des cultures japonaises et chinoises. Il désigne un principe fondamental qui anime l’univers et la vie.

Le tai chi est un art martial chinois interne dont la pratique peut également être rapprochée des formes de gymnastique douces. Elle comporte, en plus, une dimension spirituelle reliée au travail de l’énergie “chi”.

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