presence+blade @Remise

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scuba (intro) and english version below **Hypnonapping** Hypnosystemische Tiefenentspannung für innere Balance Dieses 45-minütige Entspannungsprogramm führt Dich achtsam und ressourcenorientiert in tiefe Regeneration. Mit hypnosystemischen Techniken, u.a. Selbsthypnose, Safe-Space-Arbeit und Hypnonapping (kurze, hypnotische Tiefenentspannungsphasen) lernst Du, Dein inneres Gleichgewicht aktiv zu steuern. Sanfte Sprachbilder, fokussierte Atemlenkung und imaginative Übungen unterstützen Dich dabei, Körper, Emotion und Geist in Einklang zu bringen. So entsteht ein Zustand klarer Ruhe und erholsamer Wachheit – ideal zum Stressabbau, zur mentalen Stärkung und als kurze Auszeit im Alltag. Erlebe, wie du über innere Bilder und systemische Resonanz Deine eigene Entspannungsfähigkeit neu aktivieren kannst – wohltuend, wirksam und nachhaltig. **Scuba Introduction // PADI System** Jeden zweiten Samstag im Monat biete ich eine Einführung in Ausbildungswege, Equipment, Technik und ein paar Geheimnisse des Gerätetauchens. Wer erste Blasen unter Wasser machen will, bringt bitte ein Handtuch mit. —- **Hypnonapping** Deep hypnosystemic relaxation for inner balance This 45-minute relaxation program guides you mindfully and resourcefully into deep regeneration. With hypnosystemic techniques, including self-hypnosis, safe space work, and hypnonapping (short, hypnotic deep relaxation phases), you will learn to actively control your inner balance. Gentle verbal imagery, focused breathing control, and imaginative exercises help you bring your body, emotions, and mind into harmony. This creates a state of clear calm and restful alertness – ideal for stress reduction, mental strengthening, and as a short break from everyday life. Experience how you can reactivate your own ability to relax through inner images and systemic resonance – soothing, effective, and lasting. **Scuba Introduction // PADI system** Every second friday a month, I offer a sneak peek into courses, equipment, technology, and some secrets of scuba diving. If you want to blow your first bubbles underwater, please bring a towel.