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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Bordeaux

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
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Unsere 9 Standorte für Funktionelles Training in Bordeaux:

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Method Training - Bordeaux Mehr erfahren
Highlight

Method Training - Bordeaux

Bootcamp · Crosstraining · Funktionelles Training

Bordeaux centre, 9 Cours Evrard de Fayolle

Classic Premium Max

L'Annexe Coaching Sport Mehr erfahren

L'Annexe Coaching Sport

Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Qi Gong und Tai Chi · Yoga

Chartrons - Jardin Public, 9 rue Sicard

Classic Premium Max

Expert Sportif Mehr erfahren

Expert Sportif

Bootcamp · Boxsport · Crosstraining · Funktionelles Training · Lauftreff · Meditation

Bordeaux Lac, 32, Rue Roger Touton

Classic Premium Max

Green Feat Mehr erfahren

Green Feat

Funktionelles Training

Bègles, 27 Quai du Président Wilson

Classic Premium Max

HolisMovement @Mériadeck Mehr erfahren

HolisMovement @Mériadeck

Fitness · Funktionelles Training

Bordeaux centre, 74 rue Georges Bonnac

Classic Premium Max

HolisMovement @Now Mehr erfahren

HolisMovement @Now

Fitness · Funktionelles Training

Chartrons - Jardin Public, Now Coworking, Quai des chartrons

Classic Premium Max

L'Atelier Sportif Libourne Mehr erfahren

L'Atelier Sportif Libourne

Boxsport · Fitness · Funktionelles Training · Indoorcycling · Pilates · Qi Gong und Tai Chi

Libourne, 10 place Abel Surchamp

Classic Premium Max

Method Training - Mérignac Mehr erfahren

Method Training - Mérignac

Bootcamp · Crosstraining · Funktionelles Training

Mérignac, 2 Avenue de la Grange Noire

Classic Premium Max

Submission Power Team Mehr erfahren

Submission Power Team

Funktionelles Training · Mixed Martial Arts · Traditionell-Asiatische Kampfkünste

Villenave-d'Ornon, 16 rue Pablo Picasso

Classic Premium Max

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