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Functional Training
Funktionelles Training

Funktionelles Training
in Hamburg

Functional Training    Functional Training oder funktionelles Training, ist ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht mit ins Training integriert. Das Prinzip des Functional Trainings ist eigentlich schon lange bekannt, hat aber vor allem durch Cross Fit, Bootcamps und TRX-Kurse in den letzten Jahren stark an Bekanntheit dazu gewonnen. Der Fokus des Funktionellen Trainings liegt nicht nur in der Kräftigung der oberflächlichen Muskulatur sondern vor allem im Stärken der Tiefenmuskulatur, die dem Körper Halt und Schutz vor Verletzungen bietet. Beim Functional Training wird nicht an den typischen Fitnessgeräten trainiert, sondern mit freien Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Spaß an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird. Außer dem eigenen Körpergewicht werden beim Functional Training Langhanteln, Kettleballs, Taue, Reifen, TRX-Bänder und viele andere Hilfsmittel eingesetzt, um für viel Abwechslung während des Trainings zu sorgen. Durch die Freiheit der Übungen ist es natürlich notwendig, dass Functional Training von kompetenten Trainern angeleitet wird. Sie zeigen Dir die richtige Ausführung der Übung und verhindern Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen. Functional Training beinhaltet eine riesige Bandbreite an Übungen und Trainingsoptionen. Viele Trainer stellen entsprechend eigene Konzepte aus der Übungsvielfalt zusammen. Es lohnt sich also, verschiedene Studios auszuprobieren, um das Functional Trainings-Konzept zu finden, das am besten zu Dir passt.  
Jetzt ab 24,00 € starten

Unsere 65 Standorte für Funktionelles Training in Hamburg:

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TRU Fitness Club Hamburg Mehr erfahren

TRU Fitness Club Hamburg

Fitness · Functional Training · Mixed Martial Arts · Pilates · Relaxation · Running · Yoga

Hamburg-Nord, Krüsistraße 7

Premium Max

Urban Heroes Mehr erfahren
PLUS

Urban Heroes

Bootcamp · Fitness · Functional Training

Hamburg-Mitte, Valentinskamp 88

Premium Max

BURNBABE. HOT EPPENDORF Mehr erfahren

BURNBABE. HOT EPPENDORF

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Hamburg-Nord, Lokstedter Weg 68

Classic Premium Max

Sports Club Wandsbek Mehr erfahren

Sports Club Wandsbek

Aqua · Dancing · Fitness · Functional Training · Mixed Martial Arts

Wandsbek, Friedrich-Ebert-Damm 128

Essential Classic Premium Max

Fight On Hamburg Mehr erfahren

Fight On Hamburg

Boxing Sports · Free Fight · Functional Training

Hamburg-Nord, Alter Teichweg 11-13

Premium Max

Sankt Pauli Athletik Mehr erfahren

Sankt Pauli Athletik

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Yoga

Altona, Friesenweg 32

Premium Max

Orangetheory Fitness Hamburg Mehr erfahren

Orangetheory Fitness Hamburg

Bootcamp · Crosstraining · Fitness · Functional Training

Hamburg-Mitte, Ludwig-Erhard-Straße 1

Classic Premium Max

Hyrox Place - Holmes Place Hamburger Meile Mehr erfahren

Hyrox Place - Holmes Place Hamburger Meile

Fitness · Functional Training · Hyrox

Hamburg-Nord, Bostelreihe 2

Classic Premium Max

BURNBABE. STRENGTH ST.GEORG Mehr erfahren

BURNBABE. STRENGTH ST.GEORG

Functional Training

Hamburg-Mitte, Koppel 78

Classic Premium Max

Die Fitness Insel Mehr erfahren

Die Fitness Insel

Fitness · Functional Training

Hamburg-Mitte, Neuhöfer Straße 23

Classic Premium Max

ACADEMY - Sportschule für Selbstverteidigung Mehr erfahren

ACADEMY - Sportschule für Selbstverteidigung

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Modern Self Defence · Traditional Asian Martial Arts

Wandsbek, Maxstraße 23A

Essential Classic Premium Max

Sports Club Eppendorf Mehr erfahren

Sports Club Eppendorf

Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Trampoline · Yoga

Hamburg-Nord, Nedderfeld 70

Essential Classic Premium Max

BURNBABE. HOT ST.GEORG Mehr erfahren

BURNBABE. HOT ST.GEORG

Functional Training · Pilates · Yoga

Hamburg-Mitte, Koppel 78

Classic Premium Max

the outside box - Planten & Blomen Mehr erfahren

the outside box - Planten & Blomen

Fitness · Functional Training

Hamburg-Mitte, Sievekingplatz

Classic Premium Max

Voluntas Communityfitness Mehr erfahren

Voluntas Communityfitness

Functional Training

Harburg, Zitadellenstraße 12

Classic Premium Max

School of Movement Mehr erfahren

School of Movement

Functional Training

Altona, Hohenesch 55

Classic Premium Max

BOX 1 FINEST FUNCTIONAL TRAINING Mehr erfahren

BOX 1 FINEST FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training · Indoor Cycling

Hamburg-Nord, Hamburger Str. 181

Premium Max

Revive Studios Hafencity Mehr erfahren

Revive Studios Hafencity

Fitness · Functional Training · Hyrox · Pilates · Yoga

Hamburg-Mitte, Am Sandtorpark 2

Essential Classic Premium Max

FACE2FACE GYM Mehr erfahren

FACE2FACE GYM

Crosstraining · Fitness · Functional Training · Mixed Martial Arts

Hamburg-Nord, Gertigstraße 44

Essential Classic Premium Max

Sports Club Bergedorf Mehr erfahren

Sports Club Bergedorf

Crosstraining · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Relaxation · Running · Trampoline · Yoga

Bergedorf, Alte Holstenstraße 30

Essential Classic Premium Max

LeFit FITNESS Mehr erfahren

LeFit FITNESS

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Altona, Jessenstraße 4

Essential Classic Premium Max

Sports Club Hafencity Mehr erfahren

Sports Club Hafencity

Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Yoga

Hamburg-Mitte, New Orleans-Straße 6

Essential Classic Premium Max

LUMA Yoga Studio Mehr erfahren

LUMA Yoga Studio

Fitness · Functional Training · Yoga

Hamburg-Nord, Lenhartzstraße 16A

Premium Max

Movement Practice© | Movement Schule Hamburg Mehr erfahren

Movement Practice© | Movement Schule Hamburg

Fitness · Functional Training

Eimsbüttel, Paulinenallee 28

Premium Max

BodyMethod Eppendorf Mehr erfahren
PLUS

BodyMethod Eppendorf

Bootcamp · Fitness · Functional Training · Pilates · Pilates Reformer

Hamburg-Nord, Straßenbahnring 3

Max

Sports Club Hamburg- City Mehr erfahren

Sports Club Hamburg- City

Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Relaxation · Yoga

Hamburg-Mitte, Poststraße 18

Essential Classic Premium Max

wellyou - Bergedorf Mehr erfahren

wellyou - Bergedorf

Boxing Sports · Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Bergedorf, Neuer Deich 44

Classic Premium Max

Highlight Fitness Buchholz Mehr erfahren

Highlight Fitness Buchholz

Crosstraining · Dancing · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Pilates · Running · Sauna · Trampoline · Yoga

Harburg, Bremer Straße 46

Classic Premium Max

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum Mehr erfahren

Vitamed Sport- und Gesundheitszentrum

Dancing · Fitness · Functional Training · Pilates · Wellness · Yoga

Hamburg-Nord, Krohnstieg 41-43

Classic Premium Max

Friendship Gym Mehr erfahren

Friendship Gym

Fitness · Functional Training

Wandsbek, Von-Bargen-Straße 35-37

Classic Premium Max

Urban Bodies Eppendorf Mehr erfahren

Urban Bodies Eppendorf

Fitness · Functional Training · Pilates · Yoga

Eimsbüttel, Christoph-Probst-Weg 26

Premium Max

Harmonic FIT Mehr erfahren

Harmonic FIT

Crosstraining · Fitness · Functional Training

Hamburg-Nord, Forsmannstr. 22a

Premium Max

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