HOLD SPACE

Plus

4.9(38)

Wellness

🏟️ Über den Standort HOLD SPACE im Münchner Lehel ist dein Spot für Functional Training und strukturierte Recovery. Hier wird Regeneration nicht als bloße Pause, sondern als essenzieller Teil deiner sportlichen Leistung verstanden. Erlebe moderne Erholung mit wissenschaftlich fundierten Methoden in einem minimalistischen Design. Direkt am Isartor gelegen, hilft dir das Studio dabei, deinen Körper durch gezielte Reize und professionelle Begleitung wieder in Balance zu bringen. 💪 Aktivitäten Functional Training / Fitness Mobility & Stretching - Mobility - Stretching Breathwork Wellness & Recovery - Sauna - Ice Bathing / Eisbaden - Wellness ✨ Highlights - Maximiere deine Regeneration durch wissenschaftlich fundierte Kontrasttherapie mit drei Kältebecken und einer heißen Sauna. - Erreiche deine Fitnessziele schneller, indem du Recovery-Methoden fest in dein Training integrierst. - Stärke dein Nervensystem in geführten Breathwork- und Mobility-Sessions unter professioneller Anleitung. - Genieße absolute Ruhe in einer exklusiven Hinterhof-Oase mitten im Lehel, nur wenige Gehminuten vom Isartor entfernt. 🛠️ Ausstattung - Finnische Sauna (ca. 90 Grad Celsius) - Drei Kältebecken mit unterschiedlichen Temperaturen (2 Grad, 8 Grad und 15 Grad Celsius) - Moderner Duschbereich inklusive hochwertiger Pflegeprodukte - Umkleideräume mit Schließfächern für deine Wertsachen - Haartrockner zur freien Nutzung - Matten und Equipment für deine Mobility-Einheiten - Handtuchverleih - Trinkbrunnen für deine Erfrischung - Coworking-Bereich mit kostenfreiem WLAN

Adres

Thierschstraße 20, 80538 Munich

Route

Openingstijden

Wednesday: 17:00 - 21:00 Thursday: 17:00 - 21:00 Sunday: 16:00 - 21:00

Bezoeklimieten

Essential	Hier niet beschikbaar
Classic	Hier niet beschikbaar
Premium	4 / maand
Max	8 / maand

Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.

Belangrijke info

• Wähle deinen Kurs aus dem Zeitplan aus und bestätige deine Buchung direkt. • Bitte klingele rechts an der Haustür, falls das Hoftor geschlossen sein sollte. • Das Abstellen von Fahrrädern im Innenhof ist untersagt. • Für die Nutzung der Sauna und der Eisbecken ist Badekleidung zwingend erforderlich. • Bringe für den Wellnessbereich eigene Badeschlappen mit. • Trage bei Mobility- und Stretching-Einheiten saubere Socken oder trainiere barfuß. • Ein Handtuch-Set (2 Stück) kann gegen eine Gebühr von 5 € vor Ort geliehen werden. • Für die Saunanutzung fällt für Urban Sports Club Mitglieder eine Zuzahlung von 10 € pro Besuch an. • Bitte dusche vor der Nutzung der Sauna und der Eisbecken gründlich. • Beachte, dass sich das Angebot „Freies Training“ auf Kurse beziehen kann; prüfe Details vorab auf der Website des Partners. • Schließfächer zur Aufbewahrung deiner Kleidung sind vorhanden.

Rooster

05:00

23:00

Self-guided Social Sauna & Ice Plunge

17:00 - 17:45

Altstadt-Lehel

Self

Wellness

PremiumMax

Plus

Mobility for Runners x adidas Runners Munich

17:00 - 17:45

Altstadt-Lehel

Katharina

Wellness

PremiumMax

Plus

Self-guided Social Sauna & Ice Plunge

18:15 - 19:00

Altstadt-Lehel

Self

Wellness

PremiumMax

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HOLD SPACE

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Zakelijk membership

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Self-guided Social Sauna & Ice Plunge

Mobility for Runners x adidas Runners Munich

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