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HOLD SPACE

Plus
4.9(37)

Wellness, Functional Training

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HOLD SPACE ist der Ort für strukturierte Recovery. Hier bekommt Regeneration den gleichen Stellenwert wie dein Training: klare Methoden, geführte Sessions und ein Setup, das funktioniert. Nach intensiven Einheiten oder an deinem Rest Day. Damit Recovery nicht optional bleibt – sondern Teil deiner Performance wird.

Adres

Thierschstraße 20, 80538 Munich

Route

Openingstijden

Wednesday: 17:00 - 21:00 Thursday: 17:00 - 21:00 Sunday: 16:00 - 21:00

Bezoeklimieten

EssentialHier niet beschikbaar
ClassicHier niet beschikbaar
Premium4 / maand
Max8 / maand
Voor bepaalde lessen of activiteiten kunnen extra check-in limieten gelden.

Zakelijk membership

Vul je zakelijk e-mailadres in om de bezoekslimiet van je bedrijf te ontdekken.

Belangrijke info

Buchungen Seit März buchbar: • Mobility • Stretching • Breathwork • Sauna Ab Mai zusätzlich: • Eisbaden Folge uns auf Instagram für Updates & News. Anfahrt Rückgebäude – durch die Schranke, geradeaus in den Innenhof. Falls das Tor geschlossen ist, bitte rechts an der Haustür klingeln. Bitte keine Fahrräder im Hof abstellen. Wichtige Hinweise Bitte beachte: „Freies Training“ kann sich auf Kurse beziehen. Informiere dich vorab auf unserer Website über das genaue Angebot und ob eine separate Buchung erforderlich ist. Der Check-in vor Ort erfolgt weiterhin wie gewohnt über den QR-Code.

Website

https://www.thehold.space/

Rooster

05:00
23:00
Self-Guided Silent Sauna & Ice Plunge

Self-Guided Silent Sauna & Ice Plunge

15:00 - 15:45

Altstadt-Lehel
Self
Wellness
PremiumMax
Plus
Active Rest Mobility

Active Rest Mobility

15:00 - 15:45

Altstadt-Lehel
Helena
Wellness
PremiumMax
Plus
Deep Recovery Flow

Deep Recovery Flow

16:00 - 16:45

Altstadt-Lehel
Helena
Wellness
PremiumMax
Plus
Self-guided Social Sauna & Ice Plunge

Self-guided Social Sauna & Ice Plunge

16:00 - 16:45

Altstadt-Lehel
Self
Wellness
PremiumMax
Plus
Breathe & Reset

Breathe & Reset

17:10 - 17:55

Altstadt-Lehel
Dominik
Wellness
PremiumMax
Plus
Self-guided Social Sauna & Ice Plunge

Self-guided Social Sauna & Ice Plunge

17:10 - 17:55

Altstadt-Lehel
Self
Wellness
PremiumMax
Plus
Self-Guided Relaxed Evening Sauna & Ice Plunge

Self-Guided Relaxed Evening Sauna & Ice Plunge

18:15 - 19:00

Altstadt-Lehel
Self
Wellness
PremiumMax
Plus
Breathwork: Nervous System Downregulation

Breathwork: Nervous System Downregulation

18:15 - 19:00

Altstadt-Lehel
Dominik
Wellness
PremiumMax
Plus
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