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Audax progressive Selbstverteidigung

5.0(7)

Functional Training, Boxing Sports, Modern Self Defense

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🏟️ Über den Standort Audax Progressive Selbstverteidigung ist dein professionelles Zentrum für Kampfsport und effektive Selbstbehauptung mitten in Hamburg-Bahrenfeld. Direkt bei der Bushaltestelle Bornkampsweg und unweit der S-Bahn-Station Diebsteich gelegen, erwartet dich eine motivierende Atmosphäre, in der du gemeinsam mit anderen an deiner Fitness feilst. Hier lernst du praxiserprobte Techniken, die dir im Alltag Sicherheit geben. Entdecke ein vielseitiges Training, das nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch dein Selbstvertrauen nachhaltig stärkt. 💪 Aktivitäten Selbstverteidigung und Selbstbehauptung - Krav Maga - Combatives - Panantukan - Selbstverteidigung für Frauen und alle Geschlechtsidentitäten Kampfsport und Martial Arts - Boxen - Mixed Martial Arts (MMA) Groundwork Fitness und Krafttraining - Functional Fitness - Hochintensives Intervalltraining (HIIT) Kindertraining und Jugendtraining ✨ Highlights - Realitätsnahe Selbstverteidigung: Lerne moderne Krav Maga- und Combatives-Techniken, die speziell für echte Alltagssituationen und das zivile Notwehrrecht optimiert sind. - Exklusive Trainings-Specials: Profitiere von besonderen Events wie spezialisierten Seminaren zur Verteidigung im Freien oder intensiven Szenario-Trainings. - Wertschätzende Gemeinschaft: Trainiere in einem Umfeld ohne Konkurrenzdruck. Bei uns stehen gegenseitiger Respekt und die gemeinsame Entwicklung im Mittelpunkt. - Ganzheitlicher Fitness-Fokus: Verbessere Kraft und Beweglichkeit mit funktionellem Training, das ideal auf die Anforderungen des Kampfsports abgestimmt ist. - Sicherheit für alle: Durch einfache und effiziente Prinzipien gewinnst du an Souveränität – völlig unabhängig von deinen körperlichen Voraussetzungen. 🛠️ Ausstattung - Große Budomatten-Fläche für sicheres Training - Professioneller Boxring - Schwere Boxsäcke und Heavybags - Schlagpolster und Pratzen für dynamische Partnerübungen - Equipment für Functional Training inklusive Kettlebells und Medizinbällen - Leihausrüstung für deine ersten Trainingseinheiten - Getrennte Umkleideräume - Saubere Duschmöglichkeiten

Morada

Ruhrstraße 61, 22761 Hamburg

Como chegar

Horário

Monday: 11:30 - 13:30 Monday: 16:45 - 21:15 Tuesday: 08:30 - 10:00 Tuesday: 17:30 - 21:15 Wednesday: 16:30 - 21:30 Thursday: 07:45 - 09:30 Friday: 17:00 - 20:00

Limites de visitas

EssentialIndisponível aqui
ClassicIndisponível aqui
Premium4 / mês
Max8 / mês
Podem aplicar-se limites adicionais de check-in para certas aulas ou atividades.

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Informações importantes

• Wähle deinen Kurs aus dem Zeitplan aus und bestätige deine Buchung direkt. • Bitte erscheine 10–15 Minuten vor Kursbeginn. • Das Training findet barfuß oder in speziellen Mattenschuhen (Box- oder Ringerschuhe) statt. • Herkömmliche Sportschuhe oder Straßenschuhe sind auf den Matten nicht gestattet. • Bringe Badelatschen für die Wege außerhalb der Mattenfläche (z. B. zu den Umkleiden) mit. • Trage Sportkleidung mit Ärmeln (T-Shirt); Tanktops oder ärmellose Oberteile sind nicht gestattet. • Nutze Sportkleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder Taschen, um Verletzungen und Materialschäden zu vermeiden. • Lege Schmuck, Uhren und Piercings vor Trainingsbeginn ab. • Boxhandschuhe können für die erste Trainingseinheit kostenlos geliehen werden. • Für die regelmäßige Teilnahme ist die Anschaffung eigener Schutzausrüstung (Handschuhe, Schienbeinschoner, Zahnschutz) erforderlich.

Website

https://www.audax.hamburg/

Horários

05:00
23:00
Krav Maga Drills (Padwork)

Krav Maga Drills (Padwork)

16:30 - 17:45

Altona
Christian M.
Modern Self Defense
PremiumMax
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