Matchbox CrossFit®

Crosstraining

Crossfit® em Lisboa. O CrossFit é: Movimentos funcionais, constantemente variados, executados com alta intensidade. Simplificando é: Treinar de forma diferente todos os dias, com movimentos que nos são naturais, ao mesmo tempo que nos preparamos para enfrentar qualquer desafio que possa surgir no dia-a-dia. Os resultados são extraordinários. Sentimos que temos mais capacidade, mais agilidade, estamos melhor e em melhor forma. A treinar CrossFit vamos quebrar barreiras, romper tabus, surpreender-nos a nós próprios, sentir-nos mais felizes, criar novos laços de amizade e fazer parte de uma comunidade que tem apenas um objectivo: tornar as pessoas melhores. O nosso compromisso, na Matchbox CrossFit, é precisamente desenvolver o nosso planeamento de treino de modo a que que cada um dos nossos atletas possa melhorar a sua vida através da Preparação Física Geral. Sabemos o que custa abdicar de tempo precioso com as nossas famílias, do nosso trabalho, com os nossos amigos… portanto tem mesmo de valer a pena. E nada vale mais do que saber que quando estamos na Matchbox estamos a preparar-nos para uma vida melhor, fora da box. A Equipa: Uma equipa vencedora é a única forma de garantir que os nossos atletas têm a orientação, atenção e motivação que merecem. Os nossos treinadores foram escolhidos a dedo, tendo como objectivo principal reunir 3 profissionais totalmente distintos unidos por um objectivo comum: fazer a diferença na vida dos seus atletas. Como todos nós também têm objectivos próprios: Vale a pena conhecer um bocadinho melhor os treinadores da Matchbox CrossFit.

Horários de Abertura:

Seg - Sex 07:00 - 21:00 Sáb 09:30 - 13:00 Open Box: Seg - Sex 14:30 - 17:00

Limites de Visita:

Membros M podem visitar Matchbox CrossFit® 4x por mês. Membros L podem visitar Matchbox CrossFit® 8x por mês. Membros XL podem visitar Matchbox CrossFit® 1x por dia.

Informação Importante:

Por favor, faz a tua marcação através dos contactos +351210956928 ou +351 911046771. Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro do Urban Sports Club. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional. 1. Está proibido o acesso a todas as pessoas que apresentem sintomas relacionados com o COVID19; 2. É obrigatório trocar o calçado na recepção, deixando o calçado que utiliza na rua num armário reservado para os mesmos; 3. A permanência na Box está limitada a 1h20 por pessoa, por dia; 4. Durante a aula cada aluno terá um espaço reservado e delimitado para os seus exercícios. Os Equipamentos não devem ser partilhados durante a aula, e deverão ser higienizados no final da sua utilização; 5. É obrigatório a utilização de máscara social no interior da box, com exceção do período em que o atleta está a executar os exercícios, onde não aconselhamos a sua utilização; 6. Obrigatório o uso de toalha pessoal durante a aula.

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    A tua equipa do Urban Sports Club!

    07:00 — 08:00

    M L XL
    WOD

    Crosstraining

    08:30 — 09:30

    M L XL
    WOD

    Crosstraining

    13:00 — 14:00

    M L XL
    WOD

    Crosstraining

    17:30 — 18:30

    M L XL
    WOD

    Crosstraining

    18:45 — 19:45

    M L XL
    WOD

    Crosstraining

    20:00 — 21:00

    M L XL
    WOD

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