Outdoor Pilates Tennis Club Lichtenrade
Yoga & Pilates in Berlin Outdoor Pilates + Yoga im Tennisverein – Bewegung in der Natur, Kraft für Körper & Geist Dein Yogilates-Erlebnis unter freiem Himmel – direkt auf dem Gelände des Tennisclubs Weiß-Gelb Lichtenrade! Zwischen grünem Rasen, Vogelgezwitscher und weitem Himmel findest du deinen Ausgleich zum Alltag. Die natürliche Umgebung hilft dir nachgewiesenermaßen, dich besser zu fokussieren – du wirst stabiler, gelassener und spürst deinen Körper intensiver. Yogilates & Tennis – die perfekte Kombi aber kein Muss. Als Tennisspieler:in des Vereins profitierst du besonders: Die Stunde ist perfekt geeignet als Warm-Up, Cool-Down oder auch als Ausgleich für deinen Körper nach einem anstrengenden Verbandsspiel- oder Turnierwochenende. Bitte beachte: Tennisplätze können nur von Mitgliedern genutzt werden.
Morada:
Horários de Abertura:
The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.
Limites de Visita:
M-Mitglieder können diesen Standort 4 Mal pro Monat besuchen L & XL-Mitglieder können diesen Standort 8 Mal pro Monat besuchen
Informação Importante:
Hier sind ein paar Dinge, die du vor deinem Besuch in meiner Klasse beachten solltest: Wir treffen uns auf der Wiese hinter der festen Tennishalle. Wir praktizieren von Mai - September draußen im Freien. Bei Regen findet die Stunde im Fitnessraum des Vereins im UG statt. Auf dem Grundstück sind Parkplätze und Fahrradstellplätze sowie eine Gastronomie und Toiletten vorhanden. Bitte sei immer rechtzeitig - spätestens 10 Minuten vor Stundenbeginn - da, um nicht gestresst auf deiner Matte anzukommen. So bleibt auch genug Zeit für mich, um zu verstehen, was du ggf. für körperliche Einschränkungen mitbringst und wie ich dich bestmöglich in deiner Praxis unterstützen kann. Bitte iss ausreichend vor der Stunde - die letzte vollwertige Mahlzeit sollte allerdings 2 Stunden hinter dir liegen. Ausnahme ist natürlich eine Kleinigkeit wie Nüsse oder Obst. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Sofern du aber weißt, dass du für dein Savasana z.B. eine Decke oder warme Socken benötigst, bring diese bitte selbst mit. Solltest du noch Fragen haben, ruf mich gerne bis 15 Minuten vor der Stunde an oder schreib mir eine Whatsapp Nachricht: 01602480800. Noch ein Hinweis: wir sind Gäste beim TC Lichtenrade - und sollten uns auch so verhalten, damit wir hier noch lange zusammen Yogilates praktizieren können. Dazu gehört z.B. ein freundliches "Hallo" auf dem Parkplatz und ein guter und respektvoller Umgang auf und mit der Anlage. Natürlich hinterlassen wir alles so, wie wir es vorgefunden haben. Ich freue mich dich bald auf der Matte zu sehen! Sina