Un mot du partenaire 📣 : Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
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Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet', débardeur...), un tapis , une bouteille d'eau et un sweat pour la relaxation.
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